臀部减肥方法 臀部肥胖严重影响女性朋友的身材曲线美臀部脂肪的堆积是坐班族心中备受困扰的问题拥有一个俊俏挺拔的美臀拥有迷人的身体曲线是每个女性朋友的梦想怎样才能臀部减肥娄玉方中医诊所为您分享:1坐式V字形膝举 选一个长一点的凳子或者单件的沙发身体在边缘坐直收腹屈肘身体慢慢向后靠使双脚离地并且与凳子的表面平行 然后将上体与下体向一处折起把膝部朝前胸弯曲同时伸直双臂让上体朝前与膝部接触坚