果辉足球U8训练(普及班) 果辉足球2016(二)准备活动游戏：区域20x20橄榄球游戏 (10分钟)行进间协调操(10分钟)运控球技术一15米脚内侧扣球脚外侧扣球脚底掌拉球练习 (20分钟)二五点运控球练习(15分钟)要点：1重心2观察技能区域：20X20(20分钟)

果辉足球U8训练(普及班) 果辉足球2016(三)准备活动协调能力的准备活动：跳跃绕杆慢跑(滑步后退跑转身跑等)脚步移动 (20分钟)运控球技术区域20X20在有障碍物的活动空间内左右脚拉推身后拉推运球左拉右推右拉左推 绕8字 (20分钟)要点：1重心2观察3动作的连接技能区域：