夏日吃这10种食物滋补又降火夏季养生要注重精神的调养做到心静自然凉的心态可以达到养生的目的另外在饮食上也要注意多吃一些具有滋补降火功效的食物保证身体的健康让你轻松健康度过这个夏天茯苓 茯苓味甘淡性平入药具有利水渗湿益脾和胃宁心安神之功用现代医学研究:茯苓能增强机体免疫功能茯苓多糖有明显的抗肿瘤及保肝脏作用 麦冬 可清心除烦适于内热扰心之证麦冬甘微苦凉滋阴生津润肺止咳清心除烦麦冬主治热病伤