肠胃不好怎么办　温和水果保护肠道健康　　肠胃不好怎么办温和水果可以帮助你保护肠道健康水果有很多功效你知道哪些水果对肠胃有益吗下面广药立健肠道调理专家跟你一一分享　　水果不能无克制的吃　　水果含有丰富的营养且能够帮助消化水果含丰富的纤维质为果胶物质有益排便纤维成分还可以促进人身体的代谢功能因为水果可以增加人体的排泄和代谢因此有益于女性瘦身水果主要供给的营养素是维生素其中以维生素C和维生素A最为

16大最强排毒食材 告别小肚腩(男女皆宜)生活不够规律白领出现便秘或排便困难是常出现的问题 所以清肠排毒已经成为都市女性的热门话题俗话说药补不如食补常吃一些具有排毒功能的食品帮助清理体内垃圾会有意想不到的好处在此为您整理了16种排毒功能最强的食物以及食用方法帮你清肠排毒告别小肚腩潇洒地迎接下一个季节 　　1地瓜　　地瓜所含的纤维质松软易消化可促进肠胃蠕动有助排便最棒的吃法是烤地瓜而且连皮一起