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三循环机能1.心血管练习：是指有节奏的运动它涉及一段时间内大肌肉群如：臂和腿的连续使用2.心血管练习的益处：1)??减少身体的脂肪2)??降低冠心病心脏病3)??降低中风的发生提高对多种疾病的预防4)??改善胆固醇的水平5)??降低血压提高处理紧张情绪的能力6)??增加精力7)??增加耐力8)??增加自尊心3.心血管耐力：是指身体吸入运输和使用氧的能力一个人一定时间内吸收运输和使用氧越多其心
日期：2022-04-26 格式：.docx 页数：6页 大小：90KB 发布：
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