大多数准妈妈在确认自己怀孕后便开始操心起自己的营养来担心营养不够怕宝宝发育不良孕妇的营养问题成为了家人及朋友万众瞩目的焦点 那么准妈妈的营养进食有没有原则可以遵循呢在强化营养摄取的孕期准妈妈们有哪些需要特别注意的事项呢就让我们一起来寻找答案吧特别推荐：孕中期作好营养补充 孕期营养过剩对母婴都不好PART1 三阶段补充营养原则 孕早期 大多数孕妇在孕早期会出现恶心呕吐食欲不振等妊娠反应吃什么都

怀孕营养食谱大全--怀孕初期妊娠早期胎儿生长缓慢每日体重只增加1克左右孕妇营养的需要量较小但是由于大部分人都会出现轻重不同的妊娠反应例如头晕恶心呕吐身体不适食欲不振乳房胀痛厌油腻偏好酸食或清淡食物等影响了对营养的充分摄取所以应尽量进食以加强营养瘦猪肉猪肝豆腐青菜海菜水果等都是营养丰富的食物稀粥豆浆小米等较易消化应该多多食用为了使孕妇吃多吃好还应把饭菜做有清淡爽口不油腻以激起她们的食欲为了防止