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适宜老人养生的家庭环境 温度室内温度以１８－２０摄氏度为宜室温过低老人易着凉感冒室温过高容易使人疲惫精神不振 湿度家庭内最佳湿度应是５０－６０湿度大使人感到潮湿气闷而空气过于干燥人体会蒸发大量水分引起皮肤干燥口干咽痛等不适尤其对老年呼吸道感染病人会因痰不易咳出而加重病情 通风晨起开窗通气可排出室内废气让新鲜空气补充进来一般居室开窗２０－３０分钟室内空气即可更新一遍 噪声研究表明噪
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