小米这样吃 比你吃燕窝鱼翅还养颜(组图)小米熬粥营养价值丰富有代参汤之美称小米是五谷中养生保健的佳品中医认为同是种子数量越多则能量越大滋补力就越强故天生万物独厚五谷五谷中粟米最佳粟米又称小米谷子粟谷小米春种秋收得天地之气最全得土气最厚为脾之果最养脾胃小米味甘咸性凉味甘色黄入脾胃经味咸入肾经小米乃五谷之首既养先天之本——脾胃又养后天之本——肾脏成为养生保健之佳品营养价值小米含蛋白质比大米高脂肪

五 谷 杂 粮 小 百 科?五 谷 杂 粮 小 百 科??小米：安神健胃小帮手小米能益肾和胃除热补虚开肠胃小米所含丰富的色氨酸可轻松被人吸收色氨酸会促使分泌五羟色氨酸促睡血清素是很好的安眠食品高粱：肠胃保健高手??? 高粱能温中涩肠止霍乱利小便健脾益中补气清胃对小孩消化不良大人脾胃气虚这类现象有显著的治疗功效对体质有着非常好的作用薏米：美白消肿高手 ??? 薏米能够清热强身健脾补肺止泻和胃消