如何正确刷牙 牙菌斑是威胁儿童和青少年口腔健康的主要元凶人的一生中需要不断有效彻底地清除牙菌斑才能保持牙齿和牙周的健康这里所说的一生是指从牙齿萌出后开始计算牙菌斑一般会在被清除后的1至6小时内新生因此对牙菌斑的清除每天至少要两次在清除牙菌斑时应特别注意牙齿邻面和龈沟等隐蔽处要维护牙周组织健康选择刷牙工具掌握正确的刷牙方法很有讲究 首先我们一起来看看牙刷牙膏怎么选 选牙刷刷头不宜过大