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晚餐千万别吃六种食物_健康晚餐三个原则.doc
晚餐千万别吃六种食物 健康晚餐三个原则 晚餐千万别吃6种食物 1晚上吃姜等于吃砒霜 古人云：早上吃姜胜过吃参汤晚上吃姜等于吃砒霜生姜味辛性温含有挥发油姜辣素树脂及淀粉等姜能增强和加速血液循环刺激胃液分泌兴奋肠胃促进消化还有抗菌作用 早上吃一点姜对健康有利但晚上吃因为姜本来属热会让人上火劳命伤身所以不宜吃 生姜它含挥发油可加速血液循环同时含有姜辣素具有刺激胃液分泌兴奋肠道促使消化的功
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