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夏天喝什么水最好.docx
夏天喝什么水最好夏天炎热运动时更是汗如雨下那么夏天喝什么水好每次该喝多少总量该如何掌握运动后喝什么水好夏天因运动(或劳动)而失水时首先要考虑饮用不含盐的水按说伴随大量汗液的丢失除了水分还有钙镁等矿物质所以适当的饮用矿物质水是有益身体健康的相当多的人认为大汗后喝的水应加进点氯化钠(食盐)这其实是错误的水是我们生命之源人类要是缺了水是无法生存的在我们生活中水的种类有很多例如矿泉水纯净水蒸馏水等别
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