【玉米鸡蛋饼】材料：加州新鲜玉米面粉小葱胡罗卜做法： 1玉米煮10分钟割下玉米粒胡罗卜切丝 2将所有材料放在一起少放些盐 3油热后倒入面糊两面煎到金黄【鸡蛋薄饼】薄饼的材料：面粉1.5杯鸡蛋2颗水1.5杯橄榄油1汤匙薄饼的做法：把上述材料混合搅拌均匀油热后倒入一大勺面糊使其均匀铺满平底锅摊成一层薄薄的薄饼皮上面的材料可以摊成三张薄饼皮馅料：我选的食材都是家里现有的西生菜小黄瓜熟虾仁五香牛键酱

[转] 无敌早餐很多款 内附做法 自  HYPERLINK :user.qzone.qq150340444 t _blank 爱心筱強 ?? 于2009年12月15日 10:19 阅读(9) 评论(0) 分类：  HYPERLINK javascript: t _blank 吃香地喝辣地  HYPERLINK javascript: 举报 早餐藕饼

(ˉ)(ˉ)每天早上媽媽都會幫家人準備現摩的新鮮豆槳《答案》磨漿

Evaluation Only. Created with Aspose.Words. Copyright 2003-2022 Aspose Pty Ltd.水果(苹果)煮鸡蛋一个少量肉类少量蔬菜豆制品(豆浆就行)或者一小杯纯牛奶或者一杯燕麦片早餐的营养很重要早餐吃得好一天都有精神不知道宝宝多大了如果是一周岁以内的宝宝尽量以易消化的食物为主例如蛋黄羹(可以加点干贝或者虾米海苔)这样即可以补充蛋白质

高中生早餐食谱大全　星期一：经过周六日的休息和假日伙食的改善一般周一早晨孩子需要清谈一些的食物最佳一杯热豆浆　　几片面包片(可以夹奶油或果酱)配少许水果或蔬菜　　星期二：玉大米和面粥小笼包或者小馒头(可蘸炼乳果酱) 配些许清淡的小菜火腿肠片花生或腰果　　星期三：牛奶加麦片面包(或糕点小点饥)　　星期四：煲粥包孕：白米粥八宝粥广东粥：生滚鱼片粥京彩瘦肉粥蔬菜粥鸡肉香菇粥等等可　　任选一种配一些

一周早餐食谱大全 小学生一周早餐食谱星期一?小米面粥白水煮蛋煮花生米小馒头火腿片?馒头和草莓酱牛奶(或豆奶)煮荷包蛋1个拌黄瓜星期二?豆浆花卷煮花生米酱牛肉米粥?牛奶(或豆奶)奶香小馒头卤茶蛋1个豆腐(14块)　　星期三?牛奶小笼包拌黄瓜豆乳?鲜肉包牛奶(或豆奶)咸鸭蛋(半个)拌茶干星期四?豆浆卷子拌海带白菜丝咸鸭蛋(半个)米粥?苹果酱花卷牛奶(或豆奶)煮荷包蛋1个炒泡豇豆星期五?牛奶? 煎

儿童一周营养早餐最营养的早餐：1豆浆或者牛奶2谷物类如米面3纤维类蔬菜4蛋白类肉食一般早餐包括以上4类即为营养丰富的早餐了不只你是否要完全自己准备我在上学期间是这样吃的买一杯豆浆加一个菜包一个肉包就全包括了你若想自己准备可以这样做：西式：两片土司面包夹上火腿肉或者你煎个鸡蛋夏天可以加点黄瓜中式：煮面加点肉和蔬菜的浇头：　浏览： 35次　责任编辑：xiaoxiao　 HYPERLINK

适合儿童的7份营养早餐 HYPERLINK :blog.163heiheibenbenhedianblogstatic1018792920078964042802 l 默认分类 ??2007-09-09 18:40 ??阅读3021???评论1 ? 字号：  HYPERLINK :blog.163heiheibenbenhedianblogstati

60道早餐(内附图做法)?柑橘银耳薏米羹主料：银耳十五朵柑橘两个薏米50G 调料：冰糖50G 做法：1银耳用开水泡开去掉黄色根部用手撕成小块 ????? 2薏米提前浸泡一夜 ????? 3柑橘皮切丝柑橘瓣掰小块 ????? 4锅内水烧开后同时将上述主料及调料放入大火烧开后转小火煲1-2小时即可???香橙薄饼材料：香橙薄饼材料：面粉100克鸡蛋2个牛奶200克蜂蜜2勺橙子屑2勺 做法：所有材料

怎么才是营养丰富味道可口的早餐呢好的早餐应该是：主食为主副食次之有干有稀　　◆好的早餐一定要有一些谷类食物如馒头包子烤饼面包蛋糕面条饼干粥等而且要各种谷类食物搭配粗细搭配谷类食物可分解成葡萄糖它是脑组织中的主要供能物质　　◆好的早餐要有一定量的蛋白质供给如蛋奶豆类食物都含有丰富的蛋白质每天早餐都要让孩子保证食入250毫升牛奶或豆浆一个鸡蛋或几片猪牛鸡肉保证供给孩子生长发育所需的蛋白质　　

Evaluation Only. Created with Aspose.Words. Copyright 2003-2022 Aspose Pty Ltd.二三餐配餐早餐：早餐应多吃脂肪含量低的食物如鲜果或果汁并喝一两杯牛奶这些食品可使人头脑灵活反应敏捷也可以吃稀饭炒面和甜面包等碳水化合物食品配餐参考：红薯粥馅饼花生什锦大豆粥蛋糕和黄瓜丁银耳羹蛋炒饭圆椒丝牛奶面包火腿煎蛋百合粥炒面什锦布丁鸡粥包