【产后妈妈坐月子特效食谱】山药红豆汤:消除水肿促进血液循环——山药200克红豆30克红糖2大匙:1.山药切小块红豆浸泡于水中4小时捞起2.红豆与4杯入锅以大火煮滚转小火煮5分钟后熄火焖30分钟3.转大火加山药煮滚后转小火续煮5分钟熄火焖10分钟4.加入红糖调味 :