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#游泳训练# 相关文档

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    你家儿子会游泳吗小姑娘800米跑多少分钟考试怎么考……暑假才开始不久不少家有初三生的父母祖辈见面就相互打探明年中考体育的备战情况  记者接到一些家长报料称有的学校体育场地成了私人教练的训练场最热门的项目就是专门打着2014年中考体育旗号的训练项目甚至还有仍然是未知数的游泳项目号称700元包学会蛙泳  长跑  惊呆了:首年长跑有小伙伴在考场晕倒  我有个师姐跑完脸都白了拼了命才挣了个80多分折

    日期:2022-05-17 格式:.docx 页数:3页 大小:21.5KB 发布:
  • 自由泳训练分解图.doc

    自由泳训练分解图许多人在学习自由泳时并没有一个科学正确的学习动作示范因此往往照猫画虎下了池子就知道甩胳膊打腿抓不住动作要领下面的九张图详细分解了自由泳的一个周期也是专业运动员体验自由泳动作和感觉的训练方法之一对初学者和进阶提高都很有用在训练过程中要注意几点:1)学会侧卧游进和平衡自由泳和仰泳都是纵轴(长轴)摆动泳姿在一个周期中三分之二的时间身体处于侧卧(左或右)三分之一处于左右转换阶段侧卧时

    日期:2022-04-15 格式:.docx 页数:3页 大小:327KB 发布:
  • 1MA0440314.doc

    育成今天在50公尺的游泳池內練習來回游了11趟一共是游了幾公里幾公尺(來回一趟表示一來一回)《答案》1公里100公尺詳解:2×112250公尺×221100公尺1100公尺1公里100公尺

    日期:2022-03-19 格式:.docx 页数:1页 大小:19.5KB 发布:
  • 课时训练计划.doc

    Evaluation Only. Created with Aspose.Words. Copyright 2003-2022 Aspose Pty Ltd.蛙泳训练课时计划基本结构注释教学内容热身运动应该热身1015分钟活动关节及各部位肌肉防止入水过冷而抽筋1.原地摆腿816拍2.弓步压腿816拍3.扑步压腿816拍4.腰绕环816拍5.肩部练习:上下耸肩前后移动及绕环等学习蛙泳蛙泳的完整配合动

    日期:2022-04-08 格式:.docx 页数:1页 大小:28.5KB 发布:
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