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饮食养生_看清膳食补充剂的门道.doc
饮食养生 看清膳食补充剂的门道 琳琅满目的营养补充剂到底都有些什么作用能不能随便补又应该如何补吃膳食补充剂也是一门学问 维生素A早在公元1500年埃及人就注意到吃动物肝脏能够治疗夜盲症到了20世纪科学家发现是肝脏中的维生素A起到了疗效维生素A是指一类化合物包括视黄醇和视黄酸一般能通过饮食摄入它们对生长发育视力都非常重要鱼油中含有丰富的维生素A大名鼎鼎的β胡萝卜素其实是维生素A的原料能够
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