做情绪的主人学会调控情绪 ------- 李彩珍再平坦的道路也会有坎坷再顺利的人生也会有挫折从心理学来说挫折是个体在从事有目的的活动过程中遭到主客观因素的阻碍或者干扰时所产生的情绪状态面对生活学习中遇到的种种挫折我们应有良好的承受能力挫折承受能力通过后天的学习加以提高我们每一个人都应该了解一些调节挫折的心理方法并适时应用以不断提高自己的挫折承受能力调节挫折情绪的心理方法有：心理

一．主观题《挫折与成长》团体辅导方案一辅导目的：每个人都会面临失败和竞争人的心理承受能力越高挫折带给他的消极作用越小相反如果心理承受能力低必然会使自己总是处于一种不利的状态下影响自己的学习和进步可见培养学生具有坚强的意志有助于他们顺利走过漫长的学习和生活历程使他们具有健康的心理 二辅导目标：1教育学生遇到挫折不要屈服而要正确认识挫折2正视挫折了解并学习运用一些面对挫折时自我调节的方法3从挫折

不如意的事情遇到多了心态就会变得 HYPERLINK CEDEC4CE 无奈无奈的时间久了心态就会变得漠然世间上的一切没有了 HYPERLINK D7B7C7F3 追求的动力这是现代很多人的心态?每个人都觉得 HYPERLINK D7D4BCBA 自己是最可怜的 HYPERLINK CADCC9CB 受伤最多的一个因为 HYPERLINK 生活的不如意厌倦这样

你是情感压抑的人吗《实话实说》电视节目中看到过这样一个例子：一位由于矿难被深埋井下十余天的矿工后来奇迹生还崔永元在节目中把他请了过来作为嘉宾访谈中问起被困井下的感受矿工说他一点也不害怕而且强调说以前也从未体验过紧张的感觉这个回答让崔永元很惊讶并佩服也许每个人都曾渴望自己能够处变不惊这位矿工的淡定无疑是符合这样的理想形象那么他真的没有紧张吗被困井下却未感受到害怕这是不可思议的事情但我相信这位矿