第一课时? 体态仪表?坐姿训练? 坐要有坐相坐姿文雅大方是主持人必须具备的基本要求主持人坐姿的要领是:?上体自然挺直?坐在椅子前端躯干有支持力身体稍前倾两肩放松两腿自然弯曲双脚平落地上双膝并拢或稍稍分开但是女主持人的双膝和脚跟必须靠紧或双脚踝前后交叉这是一种收敛型的演播坐姿显得稳重大方坐姿的整体躯干造型的一般要求是:身正肩平立腰收腹挺而不僵松而不懈?