单击此处编辑母版标题样式单击此处编辑母版文本样式第二级第三级第四级第五级第一节 亚健康人的保健与护理 我们的健康出了什么问题 高科技高收入带来了什么 五高现象 长寿命老龄化催生着什么 健康维护 快节奏快经济发达影响着什么 心理健康 高血压高血糖高血脂高体重高尿酸 生活指导健康咨询康复训练有效防护适应生活工作的节奏正确处理人际关系恰当摆放自己位置孙德棣2005年9月18日胆囊癌享年38岁网易首席执行

高血压的治疗与饮食也给你点建议:食疗法要限制高胆固醇食物的过多摄入如动物脂肪动物脑子内脏奶油软体类贝壳类动物的摄入饮食结构应合理调配其比例为蛋白质15脂肪20碳水化合物(糖类)为65还要补充优质蛋白质多吃新鲜蔬菜并进食适当的水果可多吃茄子洋葱山楂番茄豆制品大豆玉米核桃和牛奶等防止血粘稠或消除血粘稠的办法这就是调整生活方式 具体可概括为以下七点建议： 1.多饮水水堪称为速效稀释剂一夜酣睡后的