#家常食物# 相关文档
-
女性补血的食疗菜谱.docx.docx
女性补血的食疗菜谱如果女性贫血不十分严重就不必去吃各种补品只要调整饮食就可以改变贫血的症状比如首先要注意饮食要均衡摄取肝脏蛋黄谷类等富含铁质的食物Ｈ绻持猩闳〉奶什蛔慊蚴侨碧现兀鸵砩喜钩涮痢Ｎ麮可以帮助铁质的吸收也能帮助制造血红素所以维他命C的摄取量也要充足其次多吃各种新鲜的蔬菜许多蔬菜含铁质很丰富如黑木耳紫菜发菜荠菜黑芝麻莲藕粉等推荐几样家常的补血食物：黑豆：我国古时向来认为吃豆有益多数书上
日期：2022-06-08 格式：.docx 页数：2页 大小：46.92KB 发布：
- 1
- 1/1页
客服
顶部