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人体的十大最佳时间.doc
人体的十大最佳时间 ⒈刷牙的最佳时间 饭后3分钟是漱口刷牙的最佳时间因为这时口腔的细菌开始分解食物残渣其产生的酸性物质易腐蚀溶解牙釉质使牙齿受到损害 ⒉饮茶的最佳时间 饮茶养生的最佳时间是用餐1小时后不少人喜欢饭后马上饮热茶这是很不科学的因为茶叶中的鞣酸可与食物中的铁结合成不溶性的铁盐干扰人体对铁的吸收时间一长可诱发贫血 ⒊喝牛奶的最佳时间 因牛奶含有丰富的钙中老年人睡觉
日期：2022-06-08 格式：.docx 页数：4页 大小：38KB 发布：
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