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如何提高心肺功能.doc
如何提高心肺功能适当的有氧锻炼是提高心肺功能的有效方法 有氧锻炼指在氧气供应充分的条件下进行运动 为了达到有氧训练的效果选择的运动一定要能提高你的 HYPERLINK =E5BF83E78E87ie=utf-8src=wenda_link t _blank 心率使呼吸急促并且至少保持20分钟不间断有氧训练的好处包括提高心肺功能增强心血管系统功能减轻压力降低血压等最明显的好处是消耗了热量
日期：2022-06-08 格式：.docx 页数：1页 大小：24KB 发布：
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