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12周塑身减脂大计划.doc
奥利健营养中心店长12周减脂计划请亲爱滴童鞋们耐心看完前面的几段话再往下看饮食和训练计划哦这样可以更全面的了解这个减脂过程12周计划之起因 很多朋友都问我这次减脂计划是不是在准备某个比赛说心里话虽然接触健美运动多年但水平确实有限与比赛要求相差甚远并不敢奢望参加比赛若能成功减脂自娱自乐便心愿已了 这次减脂计划的真正起因是去年春节前微博上的兄弟姐妹们都在热烈讨论着郁闷着憧憬着
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