五十二式太极功夫扇分解教学之一主讲老师:李德印扇了的结构扇子构造:现在的扇子是用竹子和绸布做成的扇子的两侧叫扇柄也叫扇骨上边叫扇顶下边叫扇根把扇子打开以后平面叫扇面扇面中间有10条竹条叫扇颈也叫小扇骨是由小的竹片做成的扇子的上边弧线叫扇沿扇光滑的一面叫正面那么由小扇骨突出的一面叫反面以后会常常遇到这些术语分解教学第一段???预备时身体保持自然并步直立好象练太极拳一样心静体松精神集中右手持握扇
五十二式太极功夫扇分解教学要领五十二式太极功夫扇分解教学主讲老师:李德印 扇子构造: 现在的扇子是用竹子和绸布做成的扇子的两侧叫扇柄也叫扇骨上边叫扇顶 下边叫扇根把扇子打开以后平面叫扇面扇面中间有 10 条竹条叫扇颈也叫 小扇骨是由小的竹片做成的扇子的上边弧线叫扇沿扇光滑的一面叫正面那 么由小扇骨突出的一面叫反面以后会常常遇到这些术语分解教学 第一段 预备时身体保持自然并步直立好象练太极拳一
太极功夫扇(第一套)扇谱-李德印 第一段 01.起势(开步抱扇) 02.斜飞势(侧弓步举扇)卧似一张弓 03.白鹤亮翅(虚步亮扇)站似一棵松04.黄蜂入洞(进步刺扇)不动不摇坐如钟 05.哪吒探海(转身下刺扇)走路一阵风 06.金鸡独立(独立撩扇)南拳和北腿 07.力劈华山(翻身劈扇)少林武当功 08.灵猫捕蝶(转身抡压扇)太极八卦连环掌 09.坐马观花(马步亮扇)中华有神功 第二段 10.野马分
太极功夫扇扇谱—李德印第一段01.起势(开步抱扇) 02.斜飞势(侧弓步举扇)卧似一张弓 03.白鹤亮翅(虚步亮扇)站似一棵松 04.黄蜂入洞(进步刺扇)不动不摇坐如钟 05.哪吒探海(转身下刺扇)走路一阵风 06.金鸡独立(独立撩扇)南拳和北腿 07.力劈华山(翻身劈扇)少林武当功 08.灵猫捕蝶(转身抡压扇)太极八卦连环掌 09.坐马观花(马步亮扇)中华有神功第二段10.野马分鬃(弓步削
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第一套太极功夫扇扇谱(共52式)段落序号动作名称 分 解 动 作一1起势左脚开步抱扇2斜飞势(卧似一张弓)1分手划弧提脚抱手 2右脚向右开步两手交叉 3重心右移成侧弓步右手向上举扇左手向下按掌 (侧弓步举扇)3白鹤亮翅(站似一棵松)1向左转腰摆扇 2向右转腰分掌 3曲步亮扇(虚步亮扇)4黄蜂入洞(不动不摇坐如钟)1抖腕合扇 2摆扇收扇提脚 3转身上步
夕阳美太极功夫扇第一段1.起势 2.虚步撩扇 3.震脚斗扇4.云手拔扇 5.弓步推扇 6.架扇蹬脚7.独立劈扇 8.回身崩扇 9.举扇冲拳第二段10.歇步带扇 11.点步亮扇 12.歇步云抱13.弓步下截 14.抱扇弹踢 15.弓步推扇16.劈扇探掌 17.舞花击扇第三段18转身云扫
中国功夫太极扇招式和歌词预备式第一段(慢板)1起势(开步抱扇)?????????? 歌? 词2斜飞势(侧弓步举扇)…………………………………卧似一张弓3白鹤亮翅(虚步亮扇)…………………………………站似一棵松4黄蜂入洞(进步刺扇)………………………………不动不摇坐如钟5哪咤探海(翻身下刺扇)………………………………走路一阵风6金鸡独立(独立撩扇)………………
二十四式太极拳图解教程和要领(12至24式)第十二式:高探马(1)右脚跟进半步身体重心逐渐后移至右腿上右手变掌两手心翻转向上两肘微屈同时身体微向右转左脚跟渐渐离地眼看左前方(2)上体微向左转面向前方右掌经右耳旁向前推出手心向前手指与眼同高左手收至左侧腰前手心向上同时左脚微向前移脚尖点地成左虚步眼看右手 要点:上体自然正直双肩要下沉右肘微下垂跟步移换重心时身体不要有起伏第十三式:右蹬脚(1)
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