鲢鱼丝瓜汤——通乳汤 烹煮时间:20分钟 推荐容器:砂锅 备料:鲢鱼1条丝瓜200克葱姜白糖盐料酒各适量? 精心烹制 1. 鲢鱼去鳞鳃内脏洗净后在牛奶中泡一会儿既可除腥又能增加鲜味 2. 丝瓜去皮切成4厘米长的条 3. 葱切段姜切片备用 4. 将鲢鱼放入锅中再加料酒白糖姜片葱段后放入清水开大火煮沸 5. 转小火慢炖10分钟后加入丝瓜条 6. 煮至鲢鱼丝瓜熟透后拣去葱段姜片加盐调味
丝瓜仁鲢鱼汤取丝瓜仁50克鲜鲢鱼500克一同熬煮成汤食用时可放些酱油不放盐最好吃鱼喝汤一次吃完每天喝1次连喝3天 营养功效: 丝瓜仁有催乳作用鲢鱼有补虚理气通乳之功效对血虚引起的缺乳有效果 猪骨催乳汤 取新鲜猪骨(腔骨排骨腿骨皆宜)500克通草6克加上清水2000克一同在锅里熬煮12个小时直至熬成约1小碗汤加入些许酱油每天一次喝完连喝35天 营养功效: 猪骨具有补气补血生乳的作用特别是
汤谱适合孕妇喝的一花旗参竹丝鸡汤 材料:花旗参适量竹丝鸡14个(一人份)可加入桂圆干等 做法:超简单先把竹丝鸡飞水把适量的花旗参和14个飞好水的竹丝鸡丢到煲里加入冷水切记一定要冷水调上自动档11点半下班回到家一小锅香喷喷的美味可口的花旗参竹丝鸡汤便弄好了哈哈打开盖子去油下盐上汤 营养功效:此汤常用于思虑过度劳伤心脾所引起的心气血两虚症如果老人身体消瘦经常疲倦乏力低热或五心烦热可试试用桂
产妇吃什么下奶 (2011年第四期)一炖豆腐猪蹄香菇 此菜含蛋白质脂肪碳水化合物钙磷铁维生素A维生素B1维生素B2尼克酸维生素C等能益气生血养筋健骨通络下乳行气散结清热解毒特别适合妇女产后食用对于乳汁分泌不足者具有良好的生乳作用对于乳络不通胀乳汁少或乳胀生结疼痛乳少乳房微热者有通络行乳散结止痛清热除瘀的作用能促进乳汁通利防止
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产妇吃什么下奶催奶的食物有以下这些:花生:花生可用于脾虚反胃水肿妇女白带贫血及各种出血症及肺燥咳嗽干咳久咳产后催乳等病症丝瓜:丝瓜络是一种中药材络味甘性寒如果出现乳腺炎症发奶时有包块乳汁分泌不畅时中医会建议将丝瓜络放在高汤内炖煮可以起到通调乳房气血催乳和开胃化痰的功效茭白:不仅好吃营养丰富而且含有碳水化合物蛋白质维生素B1B2维生素C及多种矿物质祖国医学认为茭白性味甘冷有解热毒防烦渴利二便和催乳功
产妇食谱1通草鲫鱼催乳汤 原料:活鲫鱼1条通草6克 制法:先把鲫鱼洗净去鳞去内脏然后加入通草一同煮成鲫鱼汤.食用时吃鱼喝汤每天喝2次连喝3-5天汤宜淡一些. 功效:鲫鱼具有利水通乳的功效通草可通气下乳搭配在一起煮汤不仅可以提高催乳效果还利于产妇身体复原. 一般都会用小鲫鱼(小的营养要比大的高)如果是野生的效果会更好2丝瓜仁鲢鱼催乳汤 原料:丝瓜仁50克活鲢鱼1条 制法:先把鲢鱼洗净去鳞去内
科学坐月子的适宜与禁忌 =E4BB80E4B988E698AFE59D90E69C88E5AD90E7A681E5BF8C o 什么是坐月子禁忌 t _blank 什么是坐月子禁忌 坐月子是协助产妇顺利度过人生转折因为婴儿产出让身体生活有所改变从人妻到人母从外人到家人坐月子的仪式促使产妇进入神圣地位周边的人甘愿为她付出产妇趁此机会发泄累积的不平情绪消除长期积劳无论是产褥期或坐月子都意味
最适宜喝酸奶的四类人2015年08月10日 酸奶的受欢迎程度甚至要比纯牛奶高不仅味道独特还具有丰富的营养价值酸奶中钙的吸收率比牛奶中 的只高不低因为乳酸和蛋白质分解产生的肽类物质都可促进钙吸收这样的酸奶口感会很酸乳酸菌活力下降乳蛋白变性程度增加不利于人体吸收也不利于肠胃健康酸奶的受欢迎程度甚至要比纯牛奶高不仅味道独特还具有丰富的营养价值在民间有很多关于酸奶的传言这些说法是否正确呢今天就来告诉你常见
做月子的产妇吃什么不能吃什么进行催奶的分娩半月后 催乳好时机不要舍弃汤料 宝宝长到半个月以后胃容量增长了不少吃奶量与时间逐渐建立起规律妈妈的产奶节律开始日益与宝宝的需求合拍反而觉得奶不涨了其实如果宝宝尿量体重增长都正常两餐奶之间很安静就说明母乳是充足的免不了有些妈妈会担心母乳是否够吃这时完全可以开始吃催奶食物了 催奶不应该只考虑量质也非常重要传统认为妈妈应该多吃蛋白质含量高的汤最近的研究发现
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