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  青少年健康教育的核心是教育人们树立健康意识促使人们改变不健康的行为生活方式养成良好的行为生活方式以降低或消除影响健康的危险因素通过健康教育能帮助人们了解哪些行为是影响健康的并能自觉地选择有益于健康的行为生活方式青少年健康教育是指通过信息传播和行为干预培养学生的健康意识掌握必要的健康知识和技能减少或消除影响健康成长的危险因素的教育活动和过程 青少年生理健康的标准?（1）充沛的精力能从容不迫的担负日常

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  长沙县健康中国行 老年健康核心信息?1积极认识老龄化和衰老。老年人要不断强化自我保健意识，学习自我监护知识，掌握自我管理技能，早期发现和规范治疗疾病，对于中晚期疾病以维持功能为主。 　　2合理膳食，均衡营养。老年人饮食要定时、定量，每日食物品种应包含粮谷类、杂豆类及薯类（粗细搭配），动物性食物，蔬菜、水果，奶类及奶制品，以及坚果类等，控制烹调油和食盐摄入量。建议老年人三餐两点，一日三餐能量分配

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  合理用药健康教育核心信息一合理用药是指安全有效 _ o t _blank 经济地使用药物优先使用基本药物是合理用药的重要措施不合理用药会影响健康甚至危及生命 二用药要遵循能不用就不用能少用就不多用能口服不肌注能肌注不输液的原则 三购买药品要到合法的医疗机构和药店注意区分处方药和非处方药处方药必须凭执业医师处方购买 四阅读药品说明书是正确用药的前提特别要注意药物的禁忌慎用注意事项不良反应和药

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  长沙县健康中国行 母子健康促进核心信息一、 针对计划怀孕的妇女　　118岁以前或35岁以后怀孕，会给母亲和胎、婴儿带来危险。　　2准备怀孕的夫妇应做孕前咨询及身体检查，有利于预防遗传病、新生儿畸形等疾病的风险。　　3怀孕前3个月至怀孕后的头3个月，每天服用一片叶酸（04毫克）可有效预防胎儿神经管畸形，叶酸可免费领取。　　4准备怀孕的夫妇不应吸烟或饮酒，避免接触农药、除草剂、油漆等有毒有害物质，否

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