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  四莓水果养生功效1. 蓝莓抗老化冠军　　与其他40种新鲜水果和蔬菜相比蓝莓的抗氧化功能名列榜首蓝莓所含的花青素是比维生素C和E更强效的抗氧化剂它能有效抵抗自由基改善皮肤弹性预防皱纹生成祛除色斑是名副其实的口服抗老美容佳品2.草莓美白冠军??????? 草莓富含氨基酸对生长发育有很好的促进作用对人体有裨益国外学者研究发现草莓中的有效成分可抑制癌肿的生长每百克草莓含维生素C50100mg比苹果葡萄高10倍以上 :

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  蓝莓的功效与作用简介蓝莓为社鹃花科植物笃斯越桔的成熟果实由于果实呈蓝色原产和主产于美国而俗称美国蓝莓蓝莓果实平均重最大重5g果实色泽美丽悦目蓝色并被1层白色果粉果肉细腻种子极小可食率为100具清淡芳香甜酸适口蓝莓果实除供鲜食外还有极强的药用价值及营养保健功能国际粮农组织将其列为人类五大健康食品之一紫蓝色汁液溅到衣服上极难洗涤功效与作用蓝莓的果胶含量很高能有效降低胆固醇防止动脉粥样硬化促进心血

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  蓝莓的营养价值近年来野生浆果资源越来越受到国内外食品保健品业界的蓝莓又称笃斯越橘俗称都柿为杜鹃花科越橘属野生落叶灌木其果实为浆果成熟后为蓝紫色球形或椭圆形果皮有白霜蓝莓的果味鲜美营养丰富每百克鲜果中含蛋白质 克碳水化合物约6克柠檬酸苹果酸等有机酸克胡萝卜素维生素C高达53mg经国家标准物质检测中心检测蓝莓浆果中含有19种氨基酸其中含有人体所必须的8种氨基酸而且比例适当此外蓝莓浆果中还检测出维生

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  蓝莓是什么？？蓝莓(Blueberry)，意为蓝色的浆果之意。一种是低灌木，矮脚野生，颗粒小，但花青素的含量很高;第二种是人工培育蓝莓，能成长至 240公分 高，果实较大，水分较多，花青素含量相对偏低。全世界分布的越橘属植物可达400余种，原产和主产于美国又被称为美国蓝莓。飞行员的早餐 第二次世界大战期间，英国空军部分飞行员发现食用了一种果酱后，在夜间飞行，向确定方向攻击时，在微明的环境下也可以清