HYPERLINK t _blank 维生素C的主要生理功能:参考: HYPERLINK 1 促进骨胶原的生物合成利于组织创伤口的更快愈合 2 促进氨基酸中酪氨酸和色氨酸的代谢延长肌体寿命 3 改善铁钙和叶酸的利用 4 改善脂肪和类脂特别是胆固醇的代谢预防心血管病 5 促进 HYPERLINK t _blank 牙齿和骨骼的生长防止牙床出血 6 增
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各种维生素的作用及功能 维生素的功效各种维生素及其作用对主要几种维生素的功能缺乏症以及食物中的主要来源分别进行简要介绍 维生素A(视黄醇) 功能:与视觉有关并能维持粘膜正常功能调节皮肤状态帮助人体生长和组织修补对眼睛保健很重要能抵御细菌以免感染保护上皮组织健康促进骨骼与牙齿发育 缺乏症:夜盲症眼球干燥皮肤干燥及痕痒 主要食物来源:红萝卜绿叶蔬菜蛋黄及肝 维生素B1(硫胺素) 功
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维生素的功能及其合理摄入维生素又名维他命是生物生长和代谢所必需的复杂结构的有机体也是保持人体健康的重要活性物质维生素对人体的作用不同于糖类蛋白质和脂肪即不能给机体提供能量也不是人体中主要组织的成分人体对维生素的需求量很少少到只能用毫克或微克来计算虽然量少作用却很大它的生理作用是主宰体内营养成分的分配调节体内的生理机能因此它们不可或缺为此我们有必要了解维生素的生理功能及其合理摄入的方法这也是我所想要
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