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  健康食品并非减肥食品 　　健康食谱和减肥食谱的区别：　　吃得健康的标准是为身体提供所需的所有营养而减肥的食谱则要求适量的营养当然更要考虑的是您目前身体的脂肪含量和您准备达到的脂肪含量之间的差距因此来决定食谱的营养含量对于那些体重严重超重的胖人来说就不得不暂时的牺牲营养以尽快达到身体状态的平衡可见健康食谱并不完全等同于减肥食谱　　举例来说假如早饭时您吃了一般的谷物面包喝了加橙汁的牛奶这样算不算

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  单击此处编辑母版标题样式单击此处编辑母版文本样式第二级第三级第四级第五级经典减肥食品 ☆豆类减肥功效：豆类含丰富纤维质能吸收体内水分与体内废物一起排出 还能分解脂肪及抑制脂肪积聚而大便畅通可令食物在肠道停留时间缩短减少吸收 ☆干芦荟减肥功效：芦荟是减肥茶里常用的原料之一其中含有的芦荟活性因子能够促进脂肪燃烧并抑制肠道对餐后食物中脂肪的吸收而芦荟大黄素能起到通便的作用有效防止脂肪的二次堆积 ☆荷叶减

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