养生最不可少的十种食物 [图片] ?? 俗话说:吃什么补什么但你知道大脑心脏肺头发等都需要什么样的食物营养吗现给你提供一张全身的食物地图告诉你从头到脚的饮食秘方让你吃得美丽吃得健康护脑:菠菜 因拥有胡萝卜素以及超氧化物歧化酶等成分的还原食物可以阻止脑血管的病变而保护大脑哪些属于还原食物呢专家研究认为菠菜首当其冲其次为韭菜葱豌豆角西红柿胡萝卜小青菜大豆蒜叶等蔬菜核桃花生开心果腰果松子
1西红柿餐桌上的美味迷人的外形鲜嫩的色泽很多人都喜欢食用其实西红柿不但味道鲜美还具有一定的药效西红柿中含维生素c可以预防感冒而大量含有的番茄红素是一种让番茄变红的天然色素有抗氧化损伤和软化血管的作用西红柿和番茄蛋花汤一生一熟那生吃熟吃哪种更有营养呢番茄要是弄熟了吃能增加番茄红素的释放如果你想补充维生素c生吃是不错的选择健胃消食生熟两吃各尽其效而番茄炒蛋是营养的绝配高胆固醇和降胆固醇植物蛋白和动物蛋
女性需要的十种最佳养生食物护脑:菠菜因拥有胡萝卜素以及超氧化物歧化酶等成分的 还原食物 可以阻止脑血管的病变而保护大脑哪些属于 还原食物 呢专家研究认为菠菜首当其冲其次为韭菜葱豌豆角西红柿胡萝卜小青菜大豆蒜叶等蔬菜核桃花生开心果腰果松子杏仁等壳类食物以及糙米饭猪肝汤等都值得你补脑时选用护眼:红薯维生素 A 素有 护眼小卫士 之称如果人体缺乏它眼睛感受弱光的能力便会下降对黑暗环境的适应能
办公室 5种食物不可少争分夺秒--用这四个字来形容白领的工作状态毫不为过一推再推的吃饭时间血液循环不良的坐姿隔三岔五的熬夜时间久了身体难免发出抗议 一项针对办公室人群的调查显示受访者的体重指数超标其中近80受访者有吃零食的习惯最受欢迎的零食前三位依次为薯片虾条饼干54和巧克力 你的小抽屉里应该有哪些物资储备才是健康的呢一种坚果:花生习惯于久坐的白领不妨准备花生核桃杏仁等坚果专家表示长时间坐在办
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最养男人的12种食物 和最养女人的10种食物?最养男人的12种食物据统计男性10大死因中有4项与饮食有关包括癌症脑血管疾病心脏病和糖尿病以下12种食品对男性健康有益建议男性多多摄取?? ?? ??西红柿? 西红柿的酸味能促进胃液分泌帮助消化蛋白质等此外丰富的维生素C能结合细胞之间的关系制造出骨胶原强健血管 黄豆????很多人都知道黄豆有植物性荷尔蒙有利于女性殊不知黄豆对男性也是绝佳食品例如常吃黄
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【转】 最养男人的12种食物 和最养女人的10种食物 自: t _blank ⊕矢车菊⊙ 于:2011-10-06 21:10 分类: =blogu=1df479dbcc6a160a191f6e056c49d85350f5b8675e90f466category=E8BAABE4BD93E581A5E5BAB7 身体健康 阅读:(5) 评论:(0) 最养男人的12种食物据
最养男人的12种食物 和最养女人的10种食物最养男人的12种食物 据统计男性10大死因中有4项与饮食有关包括癌症脑血管疾病心脏病和糖尿病以下12种食品对男性健康有益建议男性多多摄取?? ?? ??西红柿? 西红柿的酸味能促进胃液分泌帮助消化蛋白质等此外丰富的维生素C能结合细胞之间的关系制造出骨胶原强健血管 黄豆????很多人都知道黄豆有植物性荷尔蒙有利于女性殊不知黄豆对男性也是绝佳食品例如常吃黄
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