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  酸性体质的特征 　4.水果虽然含有各种有机酸吃起来有酸味但消化后大多氧化成碱性食物但草莓有不能氧化代谢的有机酸（苯甲酸草酸）会使体液的酸度增加属于酸性食品是个例外 人血液的PH值在之间为碱性体质者但这部分人只占总人群的10左右更多人的体液的PH值在以下身体处于健康和疾病之间的亚健康状态医学上称为酸性体质者与碱性体质者相比酸性体质者常会感到身体疲乏记忆力衰退注意力不集中腰酸腿痛到医院检查又查不出什么

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  酸性食品　　中性灰分食品　　　　　　　　碱性食品面包：　白面包　　　竹芋淀粉　　　　水果：　苹果生杏橙　　　　全麦面包　　　咖啡　　　　　　　　　杏干香蕉生梨　　　　裸麦面包　　　白糖　　　　　　　　　草莓甜瓜柠檬蛋糕：　普通蛋糕　　　玉米淀粉　　　　　　　鲜樱桃干枣柿谷物：　玉米粉　　　普通糖果　　　　　　　　干无花果葡萄柚　　　　面粉　　　　淀粉　　　　　　　　　　葡萄橄榄芒果　　　　燕麦片　

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  碱性食品简单分类　　根据食物本身所含元素成分的多少可分为碱性食物酸性食物中性食物　　酸性食物 牛奶以外的动物性食品　　碱性食物 除了五谷杂粮外的植物性食品　　中性食用油盐咖啡等　　① 酸性食物　　含硫磷氯等矿物质较多的食物在体内的最终代谢产物长呈酸性如肉蛋鱼等动物食品及豆类和谷类等与呈碱食物适当搭配有助于维持体内酸碱平衡　　② 碱性食物　　含钾钠钙镁等矿物质较多的食物在体内的最终的代谢产物常

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  单击此处编辑母版标题样式单击此处编辑母版文本样式第二级第三级第四级第五级酸碱性食物陶一平主讲酸碱性食物不是用舌头的感觉来决定的是由吃的食物在体内消化后所残存的物质来决定 1：吃蔬菜水果消化后残存的物质为：钙钾铁镁……等较多呈碱性 2：吃肉鱼蛋五榖消化后残存的物质为：磷氯硫磺……等较多呈酸性 那些是酸性食物 一所有的油脂：动物油植物提炼油都是酸性食物二大部分的五榖：大麦小麦燕麦玉米饭面包面条都

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