高中跨栏跑的教学反思石门二中 汪明立在高一男生跨栏跑教学课上组织了学生第一次跨栏先利用图片进行动作要领的讲解并做模仿练习不过栏练习时他们都做得很好但是学生一到过栏就不行了都是跑到栏前停下不敢跨只有少数胆大的学生能过但都是跳过栏在体育课中我们经常碰到这种现象如不敢做有点难度的单杠双杠动作不敢跳高跳山羊横箱等等究其原因一是由于学生在心理上产生恐惧而造成的二是对动作要领没掌握对自己没信心如何消除
教 案年级高一人数xx人日期课时1课的类型术科教学内容:跨栏跑执教者:邹维超场地:田径场器材:栏架6个 小海绵垫教学目标认知目标:使学生初步建立跨栏跑动作概念技术目标:发展学生的速度力量柔韧等身体素质及髋关节的灵活性提高跑的能力情感目标:培养学生的快速反应能力和勇于拼搏的精神课序课的内容教师主导学生活动要求次数时间强度准备部分一常规1.体育委员整队汇报人数2.师生问好宣布课的内容3.安排见
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跨栏跑第一 跨栏跑的教学跨栏跑技术与短跑技术有密切联系跨栏跑的教学应安排在短跑教学之后跨栏跑技术比较复杂教学内容较多在教学最初阶段应多采用分解教学法以学习过栏技术作为重点为使跑和跨的动作结合好适当安排完整技术练习在教学进程的中后期以完整教法为主有时也可选用分解练习根据学生具体情况把分解与完整教法穿插配合运用将会取得好的教学效果一教学步骤和方法(一)使学生了解跨栏跑知识和正确技术1简要讲述跨栏跑特
五教学方法运用(一)教学比赛:学生根据自己情况选择过栏或过皮筋4人一组检验学习效果并互相评价1.跳栏(2)反复进行起跑后加速跑练习进行起跑后加速跑从栏侧跑过或从栏侧过栏提高动作的熟练程度 使学生明白自己对技术动作的掌握程度通过教学与评价在提高动作技术的同时全面评价学生的身体锻炼效果发展学生的各项身体素质和跑的能力
跨栏跑的教学与训练一项目概述 二技术描述三学法提示(一)跨栏跑项目概述 跨栏起源于英国十七十八世纪时英国牧羊人经常跨越羊圈这种活动逐渐演变为跨栏跑成为田径比赛项目已有一百多年历史最早的跨栏跑比赛出现在1837年的英国埃通大学1864年在英国被列为正式田径比赛项目 最早的跨栏跑也叫障碍跑是跨越埋在地上的既笨重又危险的木支架或木栅栏1900年后出现了可移动的倒T形栏架促进了技术发展193
一课的内容本课教学内容为高二年级跨栏跑第三课时主要学习跨栏跑的过栏技术二教材与学情分析(一)教材的地位与作用跨越障碍物是人类在长期生产以及与自然界作斗争中所形成的一种基本生活技能作为田径运动的跨栏跑是由跨越障碍物的基本技能发展演变来的跨栏跑是在一定距离内在奔跑中克服一定数量人为障碍物的运动是田径运动中技术性较复杂节奏比较强的项目跨栏跑时技术越合理越过栏架的时间越短跨栏跑成绩取决于学生的平跑成绩过栏
《跨栏跑》教学设计方案 年级:高一 任课教师:长治八中 申文娟 教材1跨栏跑 2双杠教学目标运动参与通过教学养成良好的锻炼习惯和终生体育的意识运动技能掌握一定的跨栏技术从而提高体育锻炼的能力身体健康通过教学引导学生积极参与形成良好的生活方式心理健康提高学生的信心意志品质和调节情绪的能力促
提高跨栏跑教学效果的练习方法一面对肋木站立摆动腿屈膝高抬前摆然后顺势快速将小腿向前伸出置于肋木上上体前倾异侧臂快速前伸二面对肋木站立两手握肋木起跨腿做侧平捡练习三面对肋木站立手扶肋木在跳箱上右腿成直角做起跨腿侧平检连续做四正对肋木站立摆动腿向后摆动然后借助手的力量使大腿尽量向前上方高抬五成跨栏坐姿势使上体大幅度绕环六成跨栏坐姿势使上体前屈两手尽量拉住伸腿脚尖持续510秒 七两人均成跨栏坐姿势分别用
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