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  提案一：平时必须多向太阳要VD　　VD是人体进行生命活动的非常重要的营养素孕妈咪对它尤为需要但在自然界中仅有很少量的食物中含有它所以主要依靠从阳光中摄取阳光中的紫外线能穿透到皮肤下面使皮下的7-脱氢胆固醇变成VD因而VD又被美名为阳光维生素VD能大大促进胃肠道吸收钙磷等矿物质的吸收孕妈咪如果多晒太阳就能得到足量的VD从而使胎宝宝的骨骼和牙齿变得更结实肌肉变得更强壮消除掉宝宝先天患佝偻病和龋齿的因素

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  补钙要从怀孕前开始来源： 孕妇装 　　正准备怀孕的你对宝宝的未来已有了诸多想象要聪明健康要活泼可爱不是人见人爱的小美女也是会迷死人的小帅哥为了孕育一个完美宝宝你早早开始了孕前准备检查身体调整作息规划饮食忙得不亦乐乎的同时有没有漏掉至关重要的一件事那就是补钙　　你可能本来就是钙摄入不足　　中国人膳食结构以素食为主含钙量本来就低中国人普遍钙摄入不足再加上喝咖啡拒晒太阳抽烟喝酒等恶习更使缺钙现

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  缓解孕期腿抽筋 科学补钙是关键孕妇腿 抽筋是孕期常见的现象之一这种症状主要是由于孕妇 钙量摄取不足所引起的那么如何缓解孕期腿抽筋呢如何补 钙才是最合理的呢本期小编为你一一讲解　　Q：我现在怀孕 6 个月最近经常出现腿部抽筋像是 蚁走感请问如何缓解这种症状　　A：腿抽筋一般是由于血钙低造成钙离子进入肌肉细胞内导致肌 肉痉挛性收缩引起的为了满足自身及胎儿对钙的需要孕妇需要摄入的钙量

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  孕妇补钙要注意什么呢 钙的影响 钙是点燃细胞活力的火焰钙是延续生命进程的使者如果没有钙根本就不会有生命的产生在精子与卵子碰撞的刹那起决定性因素的就是钙如果钙摄入不足精子的活力会大大减弱对于没有精气神的精子卵子连碰都不碰而卵子如果缺钙再活力四射的精子也会与其擦肩而过许多为不孕煞费苦心的男女恰恰缺了补充足够的钙这一必备功课对于孕妈咪而言能够促进分娩的钙同样扮演着主要角色 许多妊娠并发症——都是受

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  孕期安全用药药物对胎儿的影响 近年来人们对孕期安全用药的意识有所提高但有关知识尚待普及由于媒介宣传及某些误导使不少孕妇对孕期用药顾虑重重甚至拒绝服用一切药物在孕期可能会合并各种内外科疾病或产科并发症应需用药但不少孕妇即使有病也不敢用药或医生开了处方还将信将疑不去取药自己硬挺以致贻误病情殃及母子还有一些孕妇在尚未知道自己怀孕前服用了一些药物怕对胎儿有影响就轻率地做了人流以致造成终生不孕后悔莫及