全民健身知识问答题A类题1《全民健身条例》自(B)起正式施行A2009年9月1日B2009年10月1日C2009年9月30日D2009年10月31日2(B)应当将全民健身事业纳入本级国民经济和社会发展规划有计划地建设公共体育设施加大对农村地区和城市社区等基层公共体育设施建设的投入促进全民健身事业均衡协调发展A县级地方人民B县级以上地方人民C市级地方人民D市级以上地方人民3国家
目 录第一节 运动生理基础 1 什么是健康………………………………………2 世界卫生组织最新衡量健康的标准是什么……3 什么是亚健康……………………………………4 如何判断是否处于亚健康………………………5 亚健康的运动干预…………………………………6 体质检测与医院体检的区别………………………7 什么是体质………………………………………8 评价体质的指标有哪些……………
渝体〔2011〕234号?重庆市体育局关于在全市广泛组织开展2011年全民健身日活动的通知?各区县(自治县)体育部门北部新区社发局市单项体育协会有关直属单位:今年8月8日是第三个全国全民健身日组织开展好2011年全民健身日活动对深入贯彻实施《全民健身条例》和《全民健身计划(2011-2015年)》及市委市《关于建设健康重庆打造体育之城的意见》有着十分重要的意义为此根据国家体育总局的部署现就组织
《全民健身计划纲要》与健身意识 学习提示 《全民健身计划纲要》的意义和作用是什么一二一工程 包括哪几方面内容和要求青少年学生怎样树立健身意识 知识要点?● 为适应我国社会主义现代化建设的需要和人民群众增进身体健康的需求国家颁布了《全民健身计划纲要》● 全民健身计划实施的第一阶段向社会提出和倡导一二一程的要求● 青少年学生锻炼身体应树立社会责任意识主动参与意识经常锻炼意识和科学锻炼意识
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健身知识.txt等待太久得来的东西多半已经不是当初自己想要的了一层秋雨一阵凉一瓣落花一脉香一样流年自难忘一把闲愁无处藏幸福生活九字经:有希望有事干有人爱女人和女人做朋友要之以绿叶的姿态同时也要暗藏红花的心机健身运动的秘诀最优健脑运动: 凡是增氧运动都有健脑作用尤其是以弹跳运动为佳可促进血液循环能供给大脑以充分的能量更主要的是可起到通经活络健脑和温肺腑的作用能提高思维和想象能力 最优抗衰
低碳绿色·健康生活太原市漪汾公园养生健身节背景 2010年我们将迎来上海世博会和广州亚运会两大盛事低碳生活和体育健身无疑成为本年度的社会主题而今年的两会报告中张兵生市长也提出太原市整体推进绿色转型打造独具特色的低碳城市的口号为提高市民的低碳意识倡导绿色生活健康养生营造浓厚群众健身气氛宣传和号召低碳经济和低碳生活理念特举办本次主题全民健身节一指导思想 1全面贯彻落实实践科学发展观 =10
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中国居民健康素养知识问答1健康的概念是什么 答:健康不仅仅是身体没有残疾或不虚弱而是身体健康心理健康和社会适应的完好状态 2只要身体没有病不虚弱就是健康这种说法是否正确 答:不正确 3健康不仅仅是身体没有残疾或不虚弱而是身体健康心理健康和社会适应的完好状态这种说法是否正确 答:正确 4健康的十项标准 答:(1)精力充沛面对日常生活和繁重工作从容不迫且不感过分紧张和疲劳(2)处事乐观态
增肌训练者应注意:肌肉恢复期为4872小时因此在肌肉没有完全恢复之前再继续锻炼同一块肌肉是没有效果的相反会影响锻炼效果一般在大肌肉锻炼的同时有小肌肉的参与运动这样的情况下只要把参与运动的肌肉同一天锻炼效果是最好的组数次数要求大肌肉34组610RM34个动作小肌肉23组812RM23个动作大肌肉包括:胸肌背阔肌腹肌腿部训练初期要适当减轻重量加大数量 RM是英文repetition maximum的
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