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  高三孩子吃什么好减压高考临近对于考生来说每日不但要摄入足够全面的新陈代谢所需的营养元素而且还要有针对性地多吃些缓解紧张情绪和心理压力的食物下面就是小编整理的几种能够帮助考生缓解压力的食物以供参考　　1香蕉　　香蕉含有一种物质能帮助人脑产生5-羟色胺促使人的心情变得安宁快乐愉快舒畅香蕉中富含的钾能保持人体电解质平衡及酸碱代谢平衡使神经肌肉兴奋性维持常态协调心肌收缩与舒张功能使血压处于正常状态香蕉含有

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