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时令蔬菜保健康预防中暑排毒吃红辣椒 热天吃红辣椒听起来是个不可思议的想法但夏天吃红辣椒不但不会让人感到燥热反而可以预防中暑这是因为富含维生素C和辣椒素的辣椒能有效促进汗液的排放帮助体内毒素排出发挥一定的降温作用补血又补铁红菜头是不错的 红甜菜有益于贫血容颜黯淡无光长黄褐斑体弱者在夏季食用进补其中菜根含有丰富的钾磷及容易消化吸收的糖可促进胃肠道的蠕动具有天然红色维生素B群及铁质可以补血维生素C可
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黄秋葵食谱-辣炒黄秋葵 黄秋葵简介: 咖啡黄葵(学名:Abelmoschus esculentus (Linn.)Moench)亦称黄秋葵秋葵俗名羊角豆潺茄锦葵科秋葵属植物一年生草本茎圆柱形疏生散刺叶掌状裂片阔至狭托叶线形被疏硬毛花单生于叶腋间疏被糙硬毛小苞片线形疏被硬毛花萼钟形较长于小苞片密被星状短绒毛花黄色内面基部紫色蒴果筒状尖塔形种子球形具毛脉纹花期5-9月 咖啡黄葵性喜温暖原产地印度
保健蔬菜南北方别名 : 高丽菜(又称:甘蓝菜包菜包心菜卷心菜也叫甘蓝椰菜)是一种叶片紧紧包在一起呈圆球形的蔬菜属于甘蓝(白菜一类)其叶片是一种常见蔬菜高山高丽菜:口感较脆颜色较绿平地高丽菜 :? 口感较不脆一般紫色高丽菜(紫色甘蓝)用于生菜沙拉居多A.台湾高丽菜(甘蓝)B.甘蓝原产地:福清 圆球形紧实浅绿色C.紫甘蓝 原产地:山东潍坊D.甘蓝 原产地: 山东地区 D.椰菜 原产地:中国
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