瑜伽之超觉静坐 _fengblogstatic74602660200891141127315 l 保健脩養 ??2008-10-11 16:11 ??阅读24???评论1 ? 字号: _fengblogstatic74602660200891141127315 l 大大? _fengblogstatic74602660200891141127315 l 中中? _
瑜伽静坐引导词请大家选择最舒适的瑜伽盘坐坐姿坐于地垫之上腰背部立直双手掌心向上放于双膝之上食指抵住拇指做成瑜伽的智慧手印轻轻的闭上双眼随着这美妙的旋律逐渐放慢我们呼吸的节奏放松我们的面部表情舒展眉心嘴角微微上翘直立腰背放松双肩放松双臂让脊柱向上无限延伸聆听着轻柔的音乐让我们一起走进瑜伽快乐的世界抛开所有的紧张烦恼和不安我们的心变的平静祥和首先用鼻子慢慢的深深的吸气感觉小腹慢慢的向外扩张隆起感觉宇宙
浅谈瑜伽中的呼吸与静坐摘要:日常的呼吸不同于瑜伽中的呼吸深呼吸与静坐有着密不可分的关系二者相互配合时是身体逐渐健康与精神逐渐饱满的渐变统一在现代社会压力如此之大人体健康如此脆弱的情况下精神与身体的和谐就是人们所追求的最高境界瑜伽中的呼吸与静坐就是一种很好的调解方式在精神升华的同时也会有强身健体的功效关键词:呼吸 静坐 健身 改变我是第一次练习瑜伽课程听到老师布置瑜伽中呼吸与静坐的关系时我脑海中就想
什么是霎哈嘉瑜伽 霎哈嘉瑜伽是从梵文Sahaja Yoga音译过来的Sahaja这个字的意思是「自然」Yoga这个字的意思是「联合」两个字加起来的意思便是自然的联合古代的印度人相信人作为个体或部分是有方法与宇宙整体的能量联合起来的他们称宇宙之整体为「梵」而「瑜伽」便是达至「梵我合一」的境界印度古代的经典一再提到「瑜伽」而在其它远古的文化亦有类似的讲法如中国儒家所说的「天人合一」便是这个
沛欣瑜伽技术部宣言教学部主管:王宇 来沛欣已经近四个月一路见证了发展的快速和艰辛作为教学主管的我一直扎根在课程的合理安排和开发中带师进行教学技术交流研讨共同学习一起团练或许注定与瑜伽有缘很多的艰辛困苦就为一刹那的顿悟来沛欣之前我在武汉某瑜伽培训机构教学同事对我的帮助很多我也借此文章感恩他们可呆了三个月不到我有些疲倦感觉就像机器人一样重复着同样的事情为了教学而教学没有瑜伽的感觉缺乏宁静
瑜伽之道.txt30生命的美丽永远展现在她的进取之中就像大树的美丽是展现在它负势向上高耸入云的蓬勃生机中像雄鹰的美丽是展现在它搏风击雨如苍天之魂的翱翔中像江河的美丽是展现在它波涛汹涌一泻千里的奔流中瑜伽之道奥修导言(一)注释:⒈在本译文中mind 主要翻译为思想而有时根据上下文译为大脑⒉Discipline 原意为纪律或是训练在本篇原文中的意思大致是指一种身心的自我的调整自我训练译文根据原意将其译
HYPERLINK :yoga.lady8844ssyj2011-03-211300683650d551286 t _blank 超有效丰胸瑜伽 不用隆胸也能让罩杯升级 HYPERLINK :yoga.lady8844ssyj2011-03-211300683650d551286 t _blank 阅读原文想让胸部变大并一定
可以把精神和肉体结合到最完美状态的并以此作为最终目的便是——瑜伽 瑜伽是一个通过提升意识帮助人类充分发挥潜能的体系它的姿势运用古老而易于掌握的技巧改善人们生理心理情感和精神方面的能力是一种达到身体心灵与精神和谐统一的运动方式近年在世界各地兴起和大热的瑜伽并非只是一套流行或时髦的健身运动或是减肥操的一种这么简单瑜伽是一种非常古老的能量知识修炼方法集哲学科学和艺术于一身瑜伽的基础建筑在古印度哲学
近年来瑜伽以其独特的魅力吸引越来越多的追随者尤其是喜欢健美苗条的女士为了 HYPERLINK t _blank 减肥而苦练瑜伽但由于训练方法不当或急功近利一些练习者出现了运动性损伤 据专家介绍瑜伽是一项非常适合 HYPERLINK t _blank 女性的健身运动可以增强肌肉的韧力同时也有减肥的作用现在有很多年龄在四五十岁左右的患者出现了肌肉韧带拉伤有的是腰或 HYPE
瑜伽好不容易发现的好东东 大家一齐练瑜珈啦. ?????? HYPERLINK :photo.store.qq_imgload.cgirurl2=a6ba68a4a00b0042cb6873f5c1166b39f5d248d0fb32c8d8162469c8fc0d78349793c05045e09937ba6dc6f9fbe8f2b343adb5248ab4818
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