掌握篮球的基本技术是提高篮球技术水平的基础包括以下几个方面:加强跑的训练做到跑得快要求:起动快起动及时并做到具有一定的耐久力例如:30M加速跑1000M耐久跑等加强跳的训练做到跳得高 要求:队员具有较强的判断能力和拼抢能力加强抢篮板球和抢断高空传球的训练例如:蹲跳单脚跳摸高跳抢篮板球的练习加强投篮的训练要投得准要求:在训练时特别加强队员投篮的训练每人至少有二三个投篮点后卫队员加强外围3分球的
Click to edit Master title styleClick to edit Master text stylesSecond levelThird levelFourth levelFifth level4252010??掌握篮球控球技巧的方法zdc3e 瑞丰国际 :.duofujufood篮球控球技术也被称为运球技术这是打篮球的基础技术是篮球运动员发展
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篮球基本技术一.移动技术 跑 → 放松跑变向跑变速跑侧身跑后退跑跳 → 双脚跳 单脚跳 急停 → 跨步急停 跳步急停转身 → 前转身 后转身脚步 → 滑步 交叉步 小步跑 高抬腿 后撤步 跨步 攻击步 绕前步二.传接球技术传球技术双手传球 → 胸前 头上 击地单手传球 → 肩上 胸前 体侧 跨下传 击地 背后传 颈后传接球技术 双手接球 → 高 中
Click to edit Master title styleClick to edit Master text stylesSecond levelThird levelFourth levelFifth level4252010??了解并掌握足球有球基本技术训练zdc2e 体育在线 :.yatx99 365以下是四种足球有球技术训练希望对诸位足球爱好者们有帮助
篮球中得分后卫要掌握什么技术得分后卫(Shooting Guard)在场上是以得分为主要任务他在场上是仅次于小前锋的第二得分手但是他不需要练就像小前锋一般的单打身手因为他经常是由队友帮他找出空档后投篮的 一个得分后卫经常要做的有两件事第一是有很好的空档来投外线因此他的外线准头和稳定性一定要好要不然队友千辛万苦挡出个好机会却又投不进去的话对全队的士气和信心打击颇大第二则是要在小小的缝隙中找出空档来
Click 拨球:拨球是指持球者用脚腕类似抖拨的动作以脚背内侧或脚背外侧触球使球向侧方或侧脚内侧脚外侧大腿头部胸部肩等
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