相关文档

• 广禾堂月子餐菜谱（最全）.doc

  广禾堂月子餐食谱介绍及制作方法 内容介绍 页数 月子餐食谱一览表 1 顺产食谱一览表1 剖产食谱一览表5 广禾堂月子餐制作方法介绍 9 月子营养配餐 26 1坐月子15 个食补小秘诀 26 2月子里的 5 个饮食误区26 准妈妈产后补血食物大搜罗27 月子中妈妈最需哪些营养27 产妇分娩后的膳食四大宝28 产妇应吃哪些水果30 7产妇适宜食用的蔬菜30 五种食物滋补妈妈产后身体31 每一阶段调配餐

• 广禾堂月子餐.doc

  广禾堂月子餐第一周??代谢排毒阶段早餐：麻油猪肝五谷饭黑米饭月悦糯米粥麻油猪肝：1猪肝（150克）洗净切1公分厚度老姜（4片）刷净连皮切薄片2黑麻油（30ML）入锅大火加热放入老姜转小火爆香至姜皮皱褐而不焦黑3转大火放入猪肝炒至变色4放入月乃汤煮开马上关火趁热吃五谷饭：1将大米5克小米5克燕麦片5克玉米片5克糯米5克在月乃汤50ML里浸泡一小时以水超过材料1CM左右2先用大火煮开转为小火3至糯米熟

• 广禾堂月子餐卖到万元.pdf

  营版经2011-06 个性商

• 广禾堂月子餐推荐孕期控制体重食谱.docx

  广禾堂月子餐推荐孕期控制体重食谱广禾堂推荐低热量的营养食谱美味又能控制孕期体重一奶油白菜材料：鲜牛奶50毫升大白菜心250克盐少许植物油9克淀粉5克肉汤50毫升作法：1. 将白菜洗好切寸段2. 油锅烧热后放入白菜和肉汤烧至八成熟放入盐3. 用牛奶调匀淀粉倒入锅中搅匀烧开即成贴心叮咛：孕妇容易产生便秘和胀气引起食欲不振建议在怀孕期间每天吃三大盘蔬菜解决便秘和胀气的问题营养成分：热量：172Kcal蛋

• 月餐菜谱.doc

  黄豆炖猪蹄　　  HYPERLINK o 查看图片 t _blank ?? 主料： 　　猪蹄黄豆辅料：红糖炖肉老抽料酒葱姜八角桂皮盐鸡精 　　制作： 　　1.黄豆泡发5小时 　　2.猪蹄用水煮开把水倒出再次用水煮开把水倒出(去浮沫去腥) 　　3.在高压锅中放入猪蹄和黄豆适量炖肉老抽红糖料酒以及八角桂皮葱姜一小勺盐放入没过猪 有关黄豆炖猪蹄图片(13张)蹄的水 　　4.高压锅大火煮开小

• 月子餐食谱大全.docx

  月子餐食谱大全　　产妇在坐月子的时候不因要顾及自身的产后恢复状况还要为新生儿提大量的营养因此搭配合理的月子饮食对产妇和婴儿来说都是极为重要那么月子饮食怎么搭配才合理呢　　1.软硬适宜由于怀孕的关系很多产妇坐月子期间都会出现牙齿松动的现象所以月子饮食要尽量软一点软一点儿汤汤水水是最好的选择不但营养还容易消化月子餐最好以煮炖炒等保持新鲜的做法为主这样既能保证食物营养也可以有效保护牙齿促进吸收　　2.荤

• 月子菜谱.doc

  第一周菜谱(分为顺产菜谱和剖腹产菜谱)顺产以后基本没有特别的需求过了观察期立刻可以吃东西妇保老师说过生完孩子最佳饮食是：红糖生姜鸡蛋面做法：适量水红糖和少许姜丝煮沸加入少量面条煮透后打入鸡蛋(鸡蛋不必打碎可以生一些)剖腹产后要等排气才能吃些软食但是根据月子书的说法术后六小时可以喝些生化汤和促排气的萝卜汤因为手术的原因剖腹产的菜单跟顺产菜单就不一样了剖腹产后体虚第一周最好吃些有营养的软食都市快

• 月子菜谱.doc

  月子菜谱生产当天汤水生化汤(逢正餐服用)养肝汤(解渴用)主食红糖小米粥酒酿蛋花汤第一周 代谢排毒阶段日期第1天第2天第3天第4天第5天第6天第7天时间早餐生化汤酒酿蛋花汤黑米饭五谷饭五谷饭酒酿蛋花汤黑米饭酒酿蛋花汤麻油猪肝麻油猪肝麻油猪肝麻油猪肝麻油猪肝麻油猪肝麻油猪肝时令蔬菜早点红豆汤养肝汤红糖小米粥红糖小米粥美颜茶红豆汤美颜茶美颜茶红糖小米粥美颜茶养肝汤红糖小米粥养肝汤红糖小米粥午餐生化

• 月子菜谱.doc

  月子菜谱花生猪手汤　　此汤含有丰富的优质蛋白质脂肪钙磷铁锌等矿物质和多种维生素是产妇下奶佳品 　　原料：猪蹄花生盐味精料酒姜片葱段各少许?　　制作：将猪蹄放火锅内加水烧开撇去浮沫放入葱段姜片料酒用急火连续煮2-3小时直至汤汁呈乳白色加盐味精搅匀即成?益母木耳汤　　【配料】：益母草50克黑木耳30克白糖30克?　　【特色】：益母草是妇科要药不论胎前产后都能起到生新血去淤血的作用?　　木耳有凉血止血的

• 最全川菜菜谱.doc

  #