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  ?????1辣白菜炒饭??? 1.辣白菜切碎豆芽洗净控干??? 2.锅里热油葱姜炝锅放入辣白菜和豆芽翻炒几下??? 3.倒入打散的冷饭翻炒均匀即可根据辣白菜的咸度适当放盐???? 2水果饭???? 材料：大米糯米1：1菠萝两片猕猴桃一片大红枣葡萄干枸杞子莲子 做法：? 葡萄干枸杞子红枣莲子分别浸泡稍软大米糯米加水蒸成干饭加少许白砂糖拌匀晾凉菠萝横切1cm左右的片浸盐水猕猴桃切片用心形饼干模刻

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  所用到的材料有： 　　大米......150克 　　糯米......100克 　　红豆......80克 　　（这里面的克完全可以忽略材料的多少完全可以按照自己的喜好来放就像平时蒸饭一样只不过米饭里多加了糯米和红豆） 　　盐......1小匙 做法： 　　 　　1.红豆洗净在清水中浸泡2-3个小时 　　2.将泡好的红豆捞出放入汤锅中注入适量清水煮开后转小火一直煮到豆子熟就可以了不必等到豆子开裂只要

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  芹菜炒猪肝是一道富含铁质和叶酸的菜肴对于贫血倾向的妇女和婴幼儿是日常食补的佳品 我们知道叶酸在人体内不仅是脂肪及氨基酸代谢过程中不可缺少的辅助酶其主要功能是辅助产生红血球防止红血球变型而铁质则是制造血红蛋白的基本微量元素绿叶蔬菜和动物肝脏中存在一定的叶酸和铁质其中尤以芹菜菠菜中含量最为丰富 原料：猪肝200克芹菜300克(或菠菜200克)酱油25克白糖20克黄酒10克湿淀粉30克 制作：1．

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  青椒炒猪肝?材料：猪肝青椒蒜苗葱姜花椒酱油醋料酒干淀粉白胡椒粉味精白糖盐?做法：?1.猪肝洗净切成片然后在清水中浸泡30分钟青椒切菱形块蒜苗切段葱姜切片?2.将猪肝从水中捞出沥干调入盐干淀粉酱油醋料酒白胡椒粉花椒白糖葱姜拌匀后腌制一会儿?3.锅中倒油加热下入腌好的猪肝炒至猪肝开始发白马上盛出?4.锅中留底油加热下入青椒和部分蒜苗煸炒出香味然后将猪肝回锅用大火快速翻炒均匀?5.关火下入剩余蒜苗利用锅

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  黄瓜炒猪肝黄瓜炒猪肝的详细做法黄瓜炒猪肝的营养成份 菜系及功效： 工艺：滑炒 黄瓜炒猪肝的制作材料：主料：黄瓜200克辅料：猪肝100克胡萝卜75克调料：料酒10克酱油5克盐4克味精2克白砂糖3克大葱10克大蒜（白皮）10克姜10克淀粉(豌豆)15克大豆油70克黄瓜炒猪肝的特色：色泽美观滑软清鲜咸香适口 黄瓜炒猪肝的做法：1.将黄瓜胡萝卜分别洗净均切成象眼片<BR> 2.将猪肝洗净切成薄片用精盐1

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  菜品标准食谱菜品名称：外婆家的炒猪肝编号：ZXZR00环节操作规范注意事项用料标准主料猪肝500克加工：切6*3的片配料蒜苗100克加工：切菱形片料头蒜30克加工：切片调料麻辣面20克，料酒5克，干辣椒70克，麻椒5克，藤椒油3克，味达美、蚝油各5克，鸡精、味精各3克，老油、葱油各50克，熟芝麻4克烹调将猪肝放盐

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  羊肝怎么吃 爆炒羊肝的做法介绍：羊肝具有明目补血的功效眼睛不好的朋友们要多吃哦这道爆炒羊肝口感爽滑非常下饭下面就跟图老师一起来学爆炒羊肝的做法吧难度：初级工具原料新鲜羊肝胡萝卜青红椒生姜酱油盐油步骤方法羊肝具有养肝明目补血等功效胡萝卜含有丰富的维生素同时也具有明目的功效这道菜非常适合视力减退的朋友们吃哦配上青红椒颜色好看营养也更丰富了料理起来很简单的一道菜不需要过多的调味保留了食材的原汁原味1.羊

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  寻常百姓家总离不开一日三餐每个人都希望能炒得一手好菜让家人大饱口福夏季来临更要注意均衡饮食食补宜用较清淡温和且扶助正气补益元气的食物身体偏于气虚的可吃一些健脾益气的食物如米粥红薯鸡蛋瘦猪肉鲜鱼牛奶等偏于气血不足的可多吃一些益气养阴的食物如胡萝卜豆芽鸭肉兔肉甲鱼等这里推荐一些有益食品可以自己动手炒着吃：??????炒豆芽　豆芽鲜嫩炒时速度要快断生即可但脆嫩的豆芽往往带点涩味若在炒时放一点醋既能去除涩