相关文档

• 七款养生汤保护肺部健康.doc

  #

• 四款养生保健汤.doc

  四款养生保健汤　　　早春时节天气乍暖还寒此时的饮食重在温阳补虚故应多吃富含蛋白质的食物如鱼鸡豆制品等烹调菜肴时宜多放些葱姜蒜等辛辣的调味品下面介绍几款适宜在早春时节食用的食疗保健汤：?　　海带豆腐汤?　　做法：冻豆腐或北豆腐200克海带结50克蘑菇50克和姜两片冻豆腐块挤干水分海带结洗净蘑菇洗净并切成小片待锅中油烧热后放入冻豆腐略煎一会豆腐煎至表面发黄后倒入清水放入海带结和姜片煮至水开后转小火煮3

• 12款茶疗润肺护健康.doc

  12款茶疗润肺护健康　　冬季天气干燥寒冷早晚温差变化大一部人由于适应不了天气的变化出现频繁的咳嗽为生活 t _blank 工作带来很大的不便　　药店的止咳药品种繁多但是药三分毒一些中药 t _blank 茶饮就可以轻松止咳化痰可以根据咳嗽的不同形式做些中药 t _blank 茶饮自我调理1止咳化痰桑 t _blank 杏饮（甜 t _blank 杏）　　原料

• 5款冬季保健养生健康菜.pdf

  5

• 健康保健与养生.doc

  #

• 保健养生汤的做法.doc

  保健养生汤的做法保健养生的食物当中数汤是各种营养品种中最为好的一种了汤是人们所吃的各种食物中最富营养最易消化的品种之一下面我就来给大家讲一些关于保健养生类汤的做法　　保健养生汤一百合鸡汤：治疗脾胃虚弱气血不足　　保健养生汤方法：百合15克淮山药15克莲子15克薏仁30克芡实15克党参20克白蒺藜10克乌骨鸡1只(约1000克)先将乌骨鸡去毛及内脏切块放入炒锅内加水适量炖至半熟时再加入上述药物同炖至

• 肺部保健.doc

  中医未病先防护住你的肺　　1食疗润肺　　燥为秋邪易伤津损肺耗伤肺阴因此 HYPERLINK t _blank 秋季应注意食疗以润肺莲子芡实鱼鳔蜂蜜等有滋阴润肺作用冰糖银耳汤黄精秋梨汤雪梨膏百合莲子汤山药莲子汤芡实山药羹等也有养阴润肺作用不妨常食　　2喝水益肺　　秋季每日至少要比其他季节多喝水500毫升以上这样才能保持肺与呼吸道的正常湿度　　3按摩养肺　　端坐腰背自然直立双目微闭放松两

• 足浴保健养生健康.doc

  足浴保健养生健康[养生之道]?????????????????? 足浴养生切实可行而又简便易行关键是持之以恒日久必见良效下面这首歌谣道明了足浴能够养生的道理 ?????????????????? ?春天洗脚升阳固脱 ??????????夏天洗脚暑湿可怯 ??????????????????????秋天洗脚肺润肠濡 ?????????????????????????????????冬天洗脚丹田

• 5款春天靓汤-简单营养又健康.docx.docx

  5款春天靓汤 简单营养又健康咸菜鲤鱼汤此为传统的广东潮菜味道鲜美选新鲜鲤鱼l条500克左右去净内脏不用去鳞此汤务求清淡因此不必将鲤鱼油煎选用成菜甫切片后浸淡然后与鲤鱼里煮至同味即成猪肚马蹄汤猪肚马蹄汤为伢提供一个简单而有效的清洗渚肚法于镬中将油半杯烧至大热放入猪肚烫至粘液去清取出用清水略为冲洗即可选坚硬及重手的马蹄去皮后与猪肚排骨白果及腐竹同煲3小时即可此汤清甜鲜美苋菜肉片汤苋菜肉片汤春季的青苋菜

• 健康专家为考生定制的五款高考营养汤.doc

  健康专家为考生定制的五款高考营养汤一是：莲子猪心汤材料：莲子肉30克猪心1个做法：猪心洗净切片加入莲子肉用中火炖30分钟加入调味即成功效：此汤益智安神补血养心对心神不宁健忘记忆力减退有一定的功效二是：天麻鱼头汤材料：鲢鱼头1个天麻15克香菇虾仁鸡丁适量做法：将鲢鱼头先用油煎烧加入香菇虾仁鸡丁略煎再加入天麻片和清水及调料中火煮开约20分钟即成功效：此汤对头晕头痛心中烦闷失眠健忘不耐思考记忆力减退有一