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  夏天要怎么快速减肥减肥食物夏天又到了就在你开心的脱掉几斤重的大衣正准备欢呼雀跃时你是否突然发现肚子上还有一圈待减去的肥肉这个时候你开心的心情是不是一下子沉重起来了呢那么在这个即将到来的夏天要怎么快速减肥呢我们说减肥也要减得健康最好的方法就是通过运动和饮食调理法但是千万不可以通过节食的方法来达到减肥的目的这样的坏处有几点：一过度的节食可能会伤害胃严重的会饿出阑尾炎二即使你身体很棒但是这个是要长

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