做协调性训练啊 武馆里有专门系统的训练就包括这项比如:一单个动作系列重复练习法 1. 肩绕环:由直立双臂上举开始一臂直臂向前向下向后向上划圆摆动同时另一臂向后向下向前向上划圆摆动均以肩关节为轴依次进行 2.纵跳:双脚并拢手弯向上跳 3.前后跳:双脚并拢手弯向上跳但向前与后跳 4.转向跳:双脚并拢手弯向上跳但跳起后转向180度着地身体与双手要去维持平衡可向左与向右跳二动作组合式
协调性训练方案[键入文档副标题]北京师范大学体育与运动学院李卫20141115协调性训练方案一热身活动练习一:头部运动要领:双手叉腰双脚用力支撑身体头部顺时针或反时针转圈要求:转动头部时应先从前面开始转圈的幅度应由小转大感觉颈部要有伸展练习二:双肩运动要领:双手放松转动双肩转动时先向上然后向下要求:转动幅度也应由小到大上体放松练习三:单臂转动要领转动右手臂时身体重心要偏向右脚转动时手臂尽量伸
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函数的单调性(二) 1.在区间(0∞)上不是增函数的函数是( )A.y=2x1 B.y=3x21 C.y= D.y=2x2x12.函数的递增区间依次是( )A.B.C.D3.已知函数f(x)在区间[ab]上单调且f(a)f(b)<0则方程f(x)=0在区间[ab]内( )A.至少有一实根 B.至多有一实根 C.没有实根 D.必有唯一的实根4.函
无车时手脚协调性的训练一找一与所练车型座椅高度一致的椅子自然坐好.二将双腿自然分开分开的距离与所练车型离合器与油门踏板的距离一致.三将双手自然的平放在大腿上一手握拳虎口向上另一手展开手掌向下.四握拳的手呈上下运动敲打大腿另一手手掌贴住大腿前后直线磨擦.双手同时进行.等能熟练做出后马上交换双手的动作.五双脚的训练:先一只脚以脚跟为轴脚尖做上下点击地面动作另一只脚也以脚跟为轴但脚尖做左右摆动点击地面动
函数的单调性一选择题:1.在区间(0∞)上不是增函数的函数是( )A.y=2x1B.y=3x21C.y=D.y=2x2x12.函数f(x)=4x2-mx5在区间[-2∞]上是增函数在区间(-∞-2)上是减函数则f(1)等于( )A.-7B.1C.17D.253.函数f(x)=在区间(-2∞)上单调递增则实数a的取值范围是( )A.(0)B.( ∞)C.(-2∞)D.(-∞-1)∪
在本组教程中将为大家讲解到六种常用的构图技巧:对称和平衡重复和群化节奏和韵律对比和变化调和和统一破规和变异在这一篇教程中首先为大家讲到的是构图技巧是对称和平衡1. 对称和平衡什么是对称对称是图案沿中轴左右或上下重复的状态在自然界中我们到处可以看见对称的形式如蝴蝶蜻蜓树叶花朵等等图01对称的形态在视觉上有自然安定均匀协调整齐典雅庄重的朴素美感很符合人们的视觉习惯所以在人们的生活中经常会用到对称图形例
函数单调性练习题1. (1)已知函数f(x)x22(a-1)x2在区间(-∞4]上是减函数则实数a的取值范围是 .(2)已知函数f(x)x22(a-1)x2的递减区间是(-∞4]则实数a的取值范围是 .(3)已知x∈[01]则函数 的最大值为_______最小值为_________2.讨论函数f(x) (a≠0
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《秘书学》沟通协调实训练习一协调案例:中午下班的时间就快到了益康医药器械办公室陈主任刚收拾好办公桌准备离开铃响了起来是李总经理打来的李总在中交代说下午两点半有一家大医院的采购员要来考察产品并强调要求办公室必须在下午两点前准备好相关的产品说明等材料楼道里陈主任拦住了正准备下班的吉秘书请他利用中午时间加班把产品说明材料突击出来可吉秘书表现出明显的不耐烦他说:对不起我中午有重要的
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