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日常固阳要点少食冷饮:夏天多酷暑难耐此时人们喜欢喝冷饮吃寒凉食物但这样做会损伤脾胃消耗阳气因此夏天要少食冷饮冰镇啤酒和瓜果喝水以温开水为宜以防止阳气受损多吃温补食物如肉类食物红枣枸杞当归等适当运动:夏天外界阳气最旺这时多到 HYPERLINK :travel.ifengoutdoorlist_00. t _blank 户外活动可以吸收自然界阳气精华补充能量调畅
2011年3月
在三伏天补阳气人体正处于散发的时令(皮肤毛孔舒张气血流通旺盛)此时补阳可以达到其他季节达不到的双重功效 :
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万方数
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