=viewthreadtid=150970 中医总结的五大肥胖你属于哪种一胃热痰瘀型 1特点:肌肉结实容易口渴食量大爱吃冰 2瘦身叮咛:少吃几口可多补充青菜瓜果等含凉性食物 针对千人的肥胖研究显示3638的人属于这型且以男性居多大概占门诊病人的二分之一中医减重门诊医师余淑美表示这类型最容易减有些人半年可减10公斤且复胖率不高 3中医特色瘦身方法推荐:手里拿着一罐矿泉水穿著T恤短裤一
肥胖症的中醫觀肥胖是指人體外在體型特徵表現它與人體的體質及有關疾病的性質息息相關中醫對人體體型自古以來就十分重視早在內經《靈樞?逆順肥》篇對於肥胖的表現就有詳細的描述認為肥胖人的特徵為『廣肩腋項肉薄厚皮而黑色唇臨臨然其血黑以濁其氣澀以遲』《靈樞?衛氣失常篇》提出根據人的皮肉氣血多寡將體型肥胖的人分為『有肥有肉有膏』三種基本類型文獻記載頗多對於病因病機以及中醫辨證分型的記載也較完整現略述如下肥
根据病因一般分为原发性及继发性两类?一原发性肥胖(一)单纯性肥胖 肥胖是临床上的主要表现无明显神经内分泌系统形态和功能改变但伴有脂肪糖代谢调节过程障碍此类肥胖最为常见1体质性肥胖 是由于脂肪细胞增生所致与25岁以前营养过度有关多半有家族性遗传历史超重的儿童通常成为超重的成人据报告013岁时超重者中到31岁时有42的女性及18的男性成为肥胖症患者在胎儿期第30周至出生后1岁半脂肪细胞有一极为活
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培养十大健康饮食习惯培养十大健康饮食习惯第一适度节食对很多人来说减轻体重是向身体健康迈出的第一步但是必须引起注意的一点是节食一定要把握适度这个原则很多减肥者因为想在最短的时间内发挥减肥效果而严格控制进食量和摄取食物的种类这都是不健康的节食方法因为这不仅剥夺了进食的乐趣同时还容易导致人体必需营养素的缺乏正确的做法是改变不良的饮食习惯循序渐进地减少食物的摄入总量多吃淀粉类食物如馒头面包面条土豆等还要尽
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腹型肥胖比全身肥胖危害大 腹型肥胖又称中心型肥胖是指脂肪在腹部的特别堆积表现为腰围的增加这些人的脂肪主要沉积在腹部的皮下以及腹腔内腰围往往大于臀围四肢则相对较细这是成年男性肥胖的常见表现因此又称为向心性肥胖或内脏型肥胖 中国人群的判定标准男性腰围≥85cm女性腰围≥80cm为腹型肥胖BMI(体重身高2)和腰围均为评估肥胖的简易人体测量学指标然而人们往往通过BMI来衡量肥胖的程度从而忽略了腰围的
适合肥胖型糖尿病人的中医针灸减肥 肥胖是诱发糖尿病的高危因素之一同样肥胖不利于血糖的控制降低胰岛素敏感性因此肥胖型糖尿病患者除了控制血糖外还要降体重以利于更好地控制病情对于肥胖型糖尿病患者来说针灸减肥可以使体重达标从而有利于血糖的控制防止或延缓并发症的发生发展北京瑞京糖尿病医院推出针灸减肥疗法那么什么是针灸减肥疗法呢北京瑞京糖尿病医院专家指出针灸减肥就是通过针刺人体的某些穴位这样就能够使胃蠕动减
第351期 20120612(主刊)——七成职场人 大脑肥胖症注意力散漫时刻惦记最新动态每天上班忙忙碌碌一天结束又感慨似乎什么也没做成如果你身在职场出现这样的症状小心你得了大脑肥胖症某知名招聘针对8000多名职场人调查显示的职场人在工作时常会自行分散注意力近一半职场人经常被拖延困扰近一半职场人有拖延症要说职场人效率最高的时候肯定是工作截止日期前的那段时间调查显示对于赶工作的原因的人表示
浅谈肥胖与肥胖症肥胖可以定义为身体内脂肪过度蓄积以致威胁健康的一种疾病它不是个人的生理缺陷肥胖者需要经过长期的治疗和控制才能达到减重并维持减重后的体重的目的专家们认为肥胖的主要原因是能量摄人和消耗的不平衡即能量尤其是脂肪的过度摄入而导致的能量摄入支出以及脂肪在体内分布不平衡 现代研究认为肥胖不仅是指体重的增加而且还指体内过剩的脂肪组织蓄积状态即体刚目肪含量在男性超过2测女性超过30由于体刚S肪含
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