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  36式吴式太极剑动作分解1.起式　 ⑴右揽雀尾⑵楼膝拗步向右转体左脚跟外展右脚跟内展右手向外划弧向左手内划弧成左丁步接剑2．分剑七星⑴左脚向前上半步两手外分双手向下压剑成左弓步托剑剑指按在剑顶上右转体扣左脚立剑时成右叉左翻剑下压时同时起身后举右腿架剑成左独立步反手回指回头看剑尖剑尖指向左后方 3上步遮膝左脚支撑屈蹲上右步成右虚步反手下撩剑左手由上向下划弧俯于右碗处4翻身劈剑扣左脚尖提收右

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  太极功夫扇扇谱—李德印第一段01.起势(开步抱扇) 02.斜飞势(侧弓步举扇)卧似一张弓 03.白鹤亮翅(虚步亮扇)站似一棵松 04.黄蜂入洞(进步刺扇)不动不摇坐如钟 05.哪吒探海(转身下刺扇)走路一阵风 06.金鸡独立(独立撩扇)南拳和北腿 07.力劈华山(翻身劈扇)少林武当功 08.灵猫捕蝶(转身抡压扇)太极八卦连环掌 09.坐马观花(马步亮扇)中华有神功第二段10.野马分鬃(弓步削

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  杨式太极扇36式动作名称介绍第一段1起势（白猿献果）松膝坐胯---活步需不托掌---向前送时要有松沉胯的动作---然后前手向后后手向前以扇根为力点向前送出（仙人采气）：后脚松膝坐胯做一个虚步动作同时两臂从腹前随胸胯的开展向两侧向上举臂从头向下松沉按掌掌按到腹前的时候注意松腰扇根为力点身体左转然后扇子经左小背内侧缠绕翻转正前方做一个左虚步托扇左手在右手下方 （天竹吐翠）：松沉有一个抛接扇

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  第一套太极功夫扇扇谱(共52式)段落序号动作名称 分 解 动 作一1起势左脚开步抱扇2斜飞势(卧似一张弓)1分手划弧提脚抱手 2右脚向右开步两手交叉 3重心右移成侧弓步右手向上举扇左手向下按掌 (侧弓步举扇)3白鹤亮翅(站似一棵松)1向左转腰摆扇 2向右转腰分掌 3曲步亮扇(虚步亮扇)4黄蜂入洞(不动不摇坐如钟)1抖腕合扇 2摆扇收扇提脚 3转身上步

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  42式太极剑谱 : ．起势2．并步点剑3．弓步斜削4．提膝劈剑5．左弓步拦6．左虚步撩7．右弓步撩8．提膝捧剑9．蹬脚前刺10．跳步平刺11．转身下刺12．弓步平斩13．弓步崩剑14．歇步压剑15．进步绞剑16．提膝上刺17．虚步下截18．左右平带(右左)19．弓步劈剑20．丁步托剑21．分脚后点22．仆步穿刺23．蹬脚架剑24．提膝点剑25．仆步横扫26．弓步下截(右左)27．弓步下刺28．

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  四十八式太极拳谱??四十八式太极拳分解动作口诀 起势：垂手立正向左开步两手平提曲膝下按． ? 第一段? 〈一〉白鹤亮翅（正南）：? （左旋腰）丁步左抱撤步提手（稍向右旋腰）虚步亮掌（向左旋腰面向正南）．? 〈二〉左搂膝拗步：? ?右落左拨丁步反提弯肘开步搂膝推掌．? 〈三〉左单鞭（东偏北１５度）：? ?後坐扣脚右转平带收脚穿掌（左坐）弓步右掤後坐屈肘弓步斜按（西南）丁步勾手转体开步弓步左推（东偏北

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  32式太极拳拳谱第一段：1起势2右揽雀尾3左单鞭（吴氏）4左琵琶势5进步搬拦捶（孙氏）6如封似闭7搂膝拗步第二段： 8右单鞭9右云手10野马分鬃11海底针12闪通背13右揽雀尾第三段： 14转体撇身捶15捋挤势16右拍脚17左分脚18右蹬脚（陈氏：蹬一根）19进步栽捶20左右穿梭21肘底捶第四段：?? 22倒卷肱23右下势24金鸡独立25左下势26上步七星27退步跨虎28转身摆莲29弯弓射虎30左

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