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  第一章 引起中毒的食物搭配肉禽蛋奶类猪肉乌梅猪肉芝麻花牛肉鲶鱼牛肉韭菜羊肉西瓜羊肝红豆羊肝竹笋驴肉金针菇鸡肉鲣鱼鸡肉芝麻鸭肉李子鸭肉杨梅鹅肉柿子鹅肉鸭梨狗肉鲤鱼兔肉芥菜兔肉鸡肉鹿肉鲶鱼鸡蛋白糖鸭蛋甲鱼牛奶生鱼水产海鲜类鲫鱼芥菜鲫鱼冬瓜鲫鱼蜂蜜甲鱼核桃鲤鱼南瓜鳗鱼银杏鳗鱼醋毛蟹蜂蜜螃蟹柿子螃蟹泥鳅田螺石榴虾大枣虾番茄酱海鱼南瓜海鲜水果水果蔬菜杂粮类红豆羊肚萝卜人参萝卜蛇肉南瓜虾肉冬笋龟肉竹笋羊肉西红

• 12种最易搭配错误的食物.doc

  12种最易搭配错误的食物　生活中有些食物的搭配组合已经是由来已久其美妙的口味也被人们所接受习惯上也觉得这些种搭配是顺理成章的了 　　土豆和牛肉被消化时所需的胃酸的浓度不同会引起胃肠消化吸收时间的延长 　　但从健康的角度讲还是不科学的人家健康专家可是有着充足的理由呢这里给您列出12种被健康专家列为错误的菜肴搭配不过不这样吃有的东西还真不好吃我想少这么吃也许问题不大吧如果您很重视健康还是听从专家们的忠

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  现在很多饮料里都有维他命C：虾维C=中毒 感冒药可乐=中毒还有一些你知道么1鸡蛋忌糖精┄┄同食中毒死亡2豆腐忌蜂蜜┄┄同食耳聋 3海带忌猪血┄┄同食便秘 4土豆忌香蕉┄┄同食生雀斑 5牛肉忌红糖┄┄同食胀死人 6狗肉忌黄鳝┄┄同食则死 7羊肉忌田螺┄┄同食积食腹胀 8芹菜忌兔肉┄┄同食脱头发 9番茄忌绿豆┄┄同食伤元气 10螃蟹忌柿子┄┄

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  12种最易搭配错的食物生活中有些食物的搭配组合已经是由来已久其美妙的口味也被人们所接受习惯上也觉得这些种搭配是顺理成章的了但从健康的角度讲还是不科学的人家健康专家可是有着充足的理由呢这里给您列出12种被健康专家列为错误的菜肴搭配不过不这样吃有的东西还真不好吃我想少这么吃也许问题不大吧如果您很重视健康还是听从专家们的忠告别跟我似的总是傻吃贪吃 　　1.土豆烧牛肉： 　　由于土豆和牛肉在被消化时所需的

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   HYPERLINK :b66.photo.store.qq_imgload.cgirurl4_b=79b175f8e56ad239d9e3bdd404ea769df47f41e4ada4ed8effb72c584e4a11ce7b6dd786f448ff91066461d50402adc7f5f2a9f4c16b54c5dc93406c41567924be81aa

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  膳食搭配（一）膳食搭配的原则：（1）食不厌杂意在食物要多样目的是通过食物多样化的途径实现营养全面性的目标杂主要指的是食物的种类要多跨度要大属性远一般人的膳食每日的食物种类应在30种以上（日本人每人每日的食物种类要求35种以上）（2）食物的搭配能起到营养互补的作用或弥补某些缺陷或弥补某些损害　　（3）食物搭配一定要避免相克的不宜的即是安全无毒的（4）力求搭配的食物具有共同性能增强营养保健作用　（5）

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  红薯和柿子——会得结石??????? 鸡蛋和糖精——容易中毒??????? 洋葱和蜂蜜——伤害眼睛??????? 豆腐和蜂蜜——引发耳聋??????? 萝卜和木耳——皮肤发炎??????? 芋头和香蕉——腹胀??????? 花生和黄瓜——伤害肾脏??????? 牛肉和栗子——引起呕吐??????? 兔肉和芹菜——容易脱发??????? 螃蟹和柿子——腹泻??????? 鲤鱼和甘草——会中毒20种不

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  同食影响吸收：猪肉与豆类瘦肉与牡蛎与豆类与高纤维质（锌）猪肝与富含VC的物质色素沉积猪肉与番茄辣椒猪肝与菜花猪肝与雀肉猪肝与豆芽猪肉与何首乌牛肉与栗子牛肉与红糖牛肉与橄榄牛肝与富含VC的食物羊肉与豆酱羊肉与乳酪醋荞麦面半夏鹅肉与鸡蛋伤元气鸡肉与鲤鱼不同煮同炒鸡肉与芥末鸡肉与大蒜猪肉与羊肝有怪味鸡肉与糯米鸡蛋与豆浆鸡蛋与豆奶鸡蛋与地瓜腹痛狗肉与鲤鱼复杂生化反应狗肉与姜肚子痛鲤鱼与猪肝影响消化鲤鱼与冬