相关文档

• 中考前饮食.doc

  #

• 中考高考考前饮食.doc

  马上就要中考了许多家长为此给孩子买这样那样的补品但是由于青少年气血旺盛宜调不宜补所以吃各种补品往往适得其反有时还会影响青少年的健康成长下面介绍几道食疗食谱以供学生家长参考　　1.萝卜枸杞黑米粥配方：胡萝卜100g枸杞20g黑米200g核桃仁20g　　制法：将洗净的胡萝卜切成小块备用起火上锅加适量水放入黑米胡萝卜块用大火烧开后加入枸杞再煮开后改用小火煮至米熟软即可　　【功效】常做主食食用可滋补肝肾养

• 备战高考-考前饮食.doc

  备战高考 考前饮食五忌 二宜 三误区来源：39健康网??2010年05月13日10:55　　均衡饮食就是最优营养营养和知识一样要靠平时的积累等到考前才注意要吃什么这实际上是一种误区他建议考生家长根据膳食均衡的几条原则合理地安排考生的饮食　　一是食物多样谷类为主　　二是多吃水果蔬菜和薯类食物　　三是经常适量地吃鱼禽蛋瘦肉少吃肥肉和荤油　　四是常吃奶豆类及其制品　　五是体力活动和食量均衡即根据体力活动

• 高考前饮食提醒.doc

  #

• 中高考前如何安排饮食.docx

  中高考前如何安排饮食2012年中高考饮食的忌宜(广州新东方烹饪学校)提示：家长如何做好助手对学生来说中高考不仅仅是一场考试更有可能是一场决定命运的挑战与此同时家长们也紧张起来怎样给要参加中高考的孩子饮食以合理的安排是家长们最关心的问题对此我收集了专家的一些建议和提醒希望能给家长们以帮助考前食谱忌大变考生考试前饮食不要因中高考临近而刻意改变在临考前的一段时间及考试期间饮食量都不要比平时增加太多

• 初三学生中考前饮食建议.docx

  高三学生中考前饮食建议广州新东方烹饪学校：一年一度的中考即将来临中考不仅是孩子们知识心理素质的较量考前的合理饮食也很重要如何让考生吃得好吃得科学吸收合理营养以良好的状态迎接考试这是每一位家长比较关心的问题一年一度的中考即将来临中考不仅是孩子们知识心理素质的较量考前的合理饮食也很重要如何让考生吃得好吃得科学吸收合理营养以良好的状态迎接考试这是每一位家长比较关心的问题高三学生中考前饮食建议高三学生中考

• 面试考前饮食安排.doc

  考试早餐的饮食搭配早餐：主副搭配干稀搭配荤素搭配富含水分和营养体积小热量高制备省时省力尽量食用热的早餐早餐要吃好大家都知道可怎么吃能给大脑补充必需的能量保持旺盛的精力和较好的考试状态呢营养学家建议：早餐要干稀搭配主副食兼顾糖类是脑神经组织活动的唯一能量物质且储存量极少所以在脑力活动较多的时候只要保证充足的糖类食品就是给予大脑足够的活动动力所以早餐要有足够的热能供给主食一定不能缺考生可适当做到干稀搭

• 考前饮食三大误区.doc

  #

• 孕前饮食文档.doc

  孕前要做好准备科学的孕前准备是优生的前提宝宝也会更健康更聪明孕前三个月 ◎如果你决定怀孕在怀孕前三个月就要作好准备 ◎选择最佳季节受孕每年农历的二三七八月是受孕的最佳季节 ◎停止口服或埋植避孕药不能照射X线不能服用病毒性感染或慢性疾病药物 ◎脱离有毒物品如：农药铅汞镉麻醉剂等 ◎夫妻都不能抽烟 ◎调整自己的情绪精神受到创伤或情绪波动如洞房花烛丧失亲人意外的公伤事故等大喜大悲之后一段时间之内不

• 孕妇前期饮食.doc

  #