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  弄掉你的小肚子挑一个做十分钟两个星期内就会见效 这些是有氧运动要慢慢的做不要拼了老命的做哦 如果是第一次做的人建议先做二十下再看个人状况逐日增加 不要太勉强但一定要持之以恒加油吧 1.美化腰部消除赘肉??2.强化腹肌及腰背的肌腱??3.左右两边伸展运动??4.美化背部线条预防颈椎病??5.手脚并用可以让身体左右均衡??6.同时增加手部柔软度??7.收紧腹部肌肉??8.减去小肚腩??9.增加脚

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  小孩不长个孩子不长个家长可要小心了一般儿童身高低于同性同龄孩子平均身高的2个标准差或每年长高低于5厘米即可诊断为矮小症身高对孩子的重要性是不言而喻的而身材矮小的孩子则容易出现内向自闭甚至抑郁等心理隐患那么孩子不长个家长该怎么办 孩子不长个的原因远东医院儿童保健专家表示孩子的身高受很多因素影响除先天遗传外营养微量元素生长激素运动或疾病等原因都可能影响孩子的身高因而导致孩子不长个的原因也很多：非

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