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  针灸确实能减肥但是是靠抑制人的食欲从而达到减肥的目的的 针灸减肥的效果非常明显 临床统计显示针灸减肥总有效率达98完成整个治疗过程后停止治疗稳定率达92．3和89．6减肥过程中体重不会直线下降需经过治疗期－稳定与调整期－巩固期三个过程治疗结束后需在指导下进行行为矫正通常矫正服务是免费的可以防止反弹 针灸减肥能够针对某一部位进行减肥 在调整内分泌的同时完全可以进行局部减肥针灸减肥对腹部是最有效的因为

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  ?正确的减肥方法应以除去多余的脂肪为目的且供应体内足够营养素因此为了达到减肥不减健康的目标应在均衡的饮食原则下尽量选择低热量足够营养的食物1.减重不可太快速以现有需要量每天减5001000大卡减重须循序渐进才不会对身体造成伤害2.维持均衡的营养选择多种类的食物不可绝食或禁食某一种类食物3.改变进餐的程序先喝汤喝完汤后再吃蔬菜最后小口小口地慢慢吃肉类和饭4.进餐应定量进餐时应细嚼慢咽宜专心进食

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  减肥的正确方法目前在社会上减肥的方法多种多样让人们都不知如何选择比如健身器械减肥药饮食减肥法等方法层出不尽.而人们都希望通过短时间减肥成功因此都想得到配合自己减肥的正确方法选择适合自己的减肥的正确方法是要依据自己的体质决定的比如一些人运动减肥对他很有效果而且有一些用减肥药减肥非常成功等都有很多成功的案例如下具体介绍一些减肥的正确方法：1饮食减肥方法：在正常生理情况下一般人习惯于一日三餐人体最大消耗

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