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北大齐教授健康讲座笔录人的寿命应该能达到100 至175 岁为什么都没有达到呢最主要一个原因就是我们不重视保健不懂得保健的知识很多人死于无知这很冤枉啊大家知道怎么保健吗国际上有个维多利亚宣言宣言里有三个里程碑:第一个叫平衡饮食第二个叫有氧运动第三个叫心理状态这三个里程碑一平衡饮食下面我讲第一个问题平衡饮食所谓平衡饮食有饮和食两大类国际会议上提出了六种保健品:第一绿茶第二红葡萄酒第三豆浆第四酸奶你注
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--养 生 保 健2003年4月第一部分 平衡饮食1.1饮料的选择绿茶红葡萄酒含茶酡酚抗癌能力在所有饮料中排第一含氟固齿牙齿好胃口就好(不想喝嗽口也行)含茶甘宁提高血管韧性(梅兰芳先生若多喝绿茶就不会给儿子气死了)含逆转醇抗衰老MM高兴啦抗氧化剂常喝葡萄酒的人不得心脏病降血压降血脂酒的限量葡萄酒(每天)<50-100毫升白酒<5-10毫升啤酒<300毫升红葡萄吃法洗干净吃那皮是宝贝千万别剥放在口里
观北大教授健康讲座有感12化学班 22号 林小敏教授为北京大学著名营养专家博士生导师其文中所述是国际保健知识新观点在注重心里保健和适当运动同时着力于食疗语言简朴深入浅出娓娓道来使人在愉悦中觉醒在欢快中增知是中老年朋友生活保健的好帮手闲暇之余细细品味定获益匪浅健康长寿是辩证的统一如果一个人只有健康而不长寿那就没有意义了如果一个人只有长寿而不健康那他的生活质量就很低这也不好所以四个字都很重要在我们
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只需你十分钟却可以让你和你的父母都至少多活十年【转】{北大齐教授健康讲座笔录}看后至少多活十年北大齐教授健康讲座笔录人的寿命应该能达到100 至175 岁为什么都没有达到呢最主要一个原因就是我们不重视保健不懂得保健的知识很多人死于无知这很冤枉啊大家知道怎么保健吗国际上有个维多利亚宣言宣言里有三个里程碑:第一个叫平衡饮食第二个叫有氧运动第三个叫心理状态这三个里程碑国际上都知道而我们很多人不清楚三个里
北京医科大学附属医院教授外国医学杂志主编美国医学学会会员中央首长保健医师北大齐国立教授的健康科普讲座(忠告)人的寿命应该能达到100至175岁为什么都没有达到呢最主要一个原因就是我们不重视保健不懂得保健的知识很多人死于无知这很冤枉啊大家知道怎么保健吗国际上有个维多利亚宣言宣言里有三个里程碑:第一个叫平衡饮食第二个叫有氧运动第三个叫心理状态这三个里程碑国际上都知道而我们很多人不清楚三个里程碑的
赵霖教授健康讲座:《民以食为天》之一:饮食—人之命脉也古人云:食药同源膳药同功看似简单的买菜做饭其实蕴含着养生的奥秘掌握膳食和就餐的十大平衡真正做到身土不二寓医于食 主讲人:赵霖解放军总医院营养科研究员中央保健委员会预防保健会诊专家被国家卫生部聘为健康教育首席专家 第一讲:饮食—人之命脉也早年间我们中国人是吃饱求生存现如今咱们老百姓追求的是好吃求口
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